有氧与无氧运动.ppt
上传人:天马****23 上传时间:2024-09-11 格式:PPT 页数:19 大小:18MB 金币:10 举报 版权申诉
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提供人體運動的能量系統可分為下列三種:下圖可顯示不同運動項目所需的有氧與無氧所佔的比率。運動和脂肪代謝低強度運動對燃燒脂肪是最好的嗎?如何選擇適合的運動型態:參考書目有氧與無氧運動提供人體運動的能量系統可分為下列三種:下圖可顯示不同運動項目所需的有氧與無氧所佔的比率。運動和脂肪代謝低強度運動對燃燒脂肪是最好的嗎?如何選擇適合的運動型態:參考書目