感谢您使用SPORTSTAR健步之星IV1.0介绍感谢购买健步之星IV手表包括6大功能模式：时间、运动、心率、计时器、闹钟和倒计时模式。该手表可以让你获得准确的心电图心率读数。只要把手表放在手腕上，用手指触摸手表正面的传感器，几秒钟内心率就会显示在屏幕上。内置的三轴感应器，运动模式下用户可以获得精确的速度和距离来计算卡路里消耗和脂肪燃烧量。推荐使用手表时，注意以下事项：请勿把手表用于商业或专业目的。使用前确保已完全了解手表的功能及注意事项。手表只是测量心率的一种辅助设备，不能代替医疗设备。你应该定期把手表测量的心率与咨询医生的心率作比较。设置心率上下限前请咨询医生或教练。2.0手表部件介绍模式键[M]切换功能模式长按进入设置状态设置状态下：选择不同的设置项长按退出设置开始/暂停键[S/S]时间模式下：切换选择星期和月份显示倒计时/计时器模式下：开始/暂停计时设置状态下：改变设置埴运动模式下：激活/停止运动功能选择键[SEL]运动模式下：选择子功能模式倒计时模式（停止计时）下：长按重置倒计时至目标时间设置状态下：改变设置值背光灯键[EL]任意模式下，按一下开启背光灯约3秒4.0主要功能模式月份或星期和日期显示在首行。时间（小时，分，秒）显示在第二行。按[S/S]或[SEL]键切换选择星期和月份显示。5.1时间模式—设置选择时间模式长按[M]键进入设置状态（“语言”项会闪烁），设置时间，日期和其它设置项。设置步骤当语言“ENG”或“DEU”在闪烁，按[M]键进入下一项设置或按[S/S]或[SEL]键在“ENG”（英语）和“DEU”（德语）中切换。当秒在闪烁，按[S/S]或[SEL]键把秒归零。任一设置项（分钟，小时，年，月，日，出生年份，身高，体重，走路步长，跑步步长）在闪烁，按[S/S]或[SEL]键调整数值（长按快速滚动设置）。当整点报时，按键音或日常重置在闪烁，按[S/S]或[SEL]键开启或关闭。当整点报时开启，图标“”会显示且整点时手表会响一声。当性别“F”或“M”在闪烁，按[S/S]或[SEL]键切换选择“F”（女）和“M”（男）。当测量单位“METRIC”或“ENG”在闪烁，按[S/S]或[SEL]键切换选择“METRIC”（公制）和“ENG”（英制）。当选定12/24小时制或D-M/M-D日期格式，按[S/S]或[SEL]键选择格式。设置完成，长按[M]键退出设置。恢复出厂设置：同时按住4个按键，约5秒钟显示全屏。或者把电池取出，重新插入。都可以重置手表。6.0心率监测－传感器配置6.1心率监测—注意事项什么是心率区间某些特定的训练/运动目标，例如“有氧运动”，“脂肪燃烧”或“’保持健康”要求训练者/运动员的心率保持在一个特定的心率区间内。警告：在进行高强度体能训练设定心率报警区间前，请事先咨询医生或教练。如何选择区间（心率区间报警）一般，用户可以通过以下网站获取运动建议：http://www.americanheart.org/presselect.jhtml?identifier=4736（美国心脏协会）http://en/wikipedia/org/wiki/Heart_rate#Traing_zones（维基百科）手表有3种预定义的心率区间（“有氧运动”，“燃烧脂肪”，“保持健康”），还有一种自定义的心率区间（“用户”）供选择。注意：当用户监测心率时，各种不同指示将会根据区间的不同而显示。而且手表会发出不同的提示音警告用户是否他/她的心率超出预设置范围更多开启/关闭心率报警功能的细节请查看7.4节在运动过程中，根据增加的运动强度，你的心脏很自然会加快输送血液到身体；在运动和即时心率模式下，手表可以长期显示当前心率；心率（如78bpm）：每分钟心跳值（bpm）最大心率百分比（40%）：根据人的最大心率得出的最大心率百分比最大心率百分比它是分析一个人有氧运动的有用的数字；它可以用来定义有氧运动的心率限制；咨询你的医生获取更多关于最大心率百分比的信息注意：使用该功能前，用户必须把他/她的年龄和性别输入手表，否则，手表显示的信息将与用户实际情况不符。通过5.1获得更多关于年龄和性别的设置。手指触摸式监测心率按以下步骤，用户可以通过触摸手表上的传感器即时监测到心率：⑴确保手表背部的传感器与皮肤接触良好⑵把食指和母指放在金属传感器和触摸传感器上约5秒。当监测到心率，会显示在屏幕上。注意：可以通过按任意键退出心率监测模式，除了[EL]键。运动模式运动模式有4大功能显示：1）运动数据2）距离3）步频4）速度距离，步频或速度运动数据显示在首行。当前距离、