中职学生自我效能感影响因素与对策研究摘要：自我效能感是影响中职学生发展的重要心理因素，本文旨在研究影响中职学生自我效能感的相关因素，积极探索提高中职学生自我效能感的策略，促进中职学生的发展。关键词：中职生；自我效能感；教育随着我国中等职业教育的兴起，中职学生群体越来越庞大，而中职学生的学习状况、应对问题的能力已经成为当前职业教育的普遍难题，很多学生存在学习动力不足、学习退缩、遇到问题产生无力感等问题，而自我效能感是产生这一问题的重要心理因素。一、中职生自我效能感的影响因素1.生理特征。研究表明，健康的身体状态、相对满意的外貌特征有利于唤起个体应对环境的胜任感，而对自身外貌特征不满意的学生大多存在人际交往障碍，不善于跟人交往，也不敢与人交往，自我效能感低。2.人格特质。研究指出，外向、情绪稳定、谨慎、开放性人格的人有更高的自我效能感。情绪稳定、积极好强、轻松兴奋、有恒负责、心平气和、适应、外向、果断的个体，一般自我效能感较高且心理健康水平更高、专业成就影响性更大、创造力较强、成功希望更大。个体开朗乐观的性格、稳定的情绪特征容易使个体倾向于对自己的能力产生积极的判断，向我效能感高。当学生处于悲观、消沉的情绪时会因为对自己的能力产生怀疑而降低自我效能感。3.家庭因素。在学生自我效能感的形成和发展过程中，家庭因素是不可忽视的一个变量，家庭作为一个系统、特定、相对稳定的心理模式塑造的内在环境，对青少年的自我效能感具有独特的作用。成长于温暖、相互理解关心的家庭环境中的学生自我效能感高，而成长于拒绝、否认或者过分干涉保护的家庭环境中的学生自我效能感低。同时一般研究认为，家庭经济困难的学生比家庭经济条件较好的学生自我效能感低。家庭经济困难的学生拥有的社会资本和人力资本相对较少，因此大多存在自卑心理，总觉得“低人一等”，对自身掌控力的感知较低，自我效能感低。4.学校因素。学校作为学生学习、生活的重要场所，其自我效能感受到教师的教学方式、学校的声誉等因素的影响。如果教师积极营造良好的学习环境，对学生取得的成绩积极进行正强化，不断发现学生的潜质，则学生的自我效能感高，相反如果教师依靠外部诱导和消极的惩罚来逼迫学生学习，会影响到学生向我效能的正常发展。而学校的声誉对于中职学生来说是一项社会资本，有利于提高学生对自身职业的掌控力，增强自我效能感。5.成败经验。班杜拉指出成败经验对自我效能感的影响最大，成功的经验使人对自己的能力充满自信，多次的成功会使人认为自己是有能力的，做事会更有信心，反之则易使人对自己丧失信心。中职学生经历了中考的失败，有些学生甚至于在中考之前一直经历着失败的学习经历，这些失败的经历让学生对自我效能的评价降低。而进了中职之后，经常参加社团实践活动，且成功的经历较多，教师给予积极反馈的个体，自我效能感相对较高。二、对提高中职生自我效能感的几点建议1.加强学生的心理健康教育，引导学生进行正确地认知。中职生处在青春期后期，其思想还不够成熟，心理素质还不够完善，因此应该加强对学生的心理健康教育，引导他们充分感知到自身所具有的能力，发挥自身的潜质，对于一些失败的经历进行积极的归因。在操作过程中可以考虑采用团体辅导的方式，让学生及时从所谓的失败中走出来，树立自信心。2.根据“最近发展区”理论，教师为学生设定适当的学习目标和任务，以增强其学习效能。中职生的基础普遍较弱，教师在传授知识技能的过程中应该充分考虑到学生的基础水平，设定适当的学习目标和任务，将目标的设定具体化，让学生在完成任务时能客观的感受到自己所取得的进步，在学习中不断提高自我效能感。同时坚持唯物辩证法的观点，将普遍性与特殊性相统一，结合学生具体的情况，鼓励学生参加各项技能比赛，技照位果茨基的最近发展理论，让学生在老师的指导下能达到较高的目标，体验较强的自我效能感。3.加强校园文化建设，开展各种形式的校园文化活动，增加学生在活动中的成功体验。在中职学校中，除了进行正常的教育教学活动之外，学校应该丰富校园文化生活，加强学生的人文素质教育，鼓励学生积极参加社会实践及各类社团活动，特别是学习自我效能感较低的学生，更应该被引导参加实践活动，让他们在实践中看到自己的能力与价值，排除自卑的困扰，提高自我效能感。4.对取得成绩的学生及时进行正强化，并发挥替代经验的作用，心理学家斯金纳认为行为之所以发生变化，是由于强化作用的结果，人的学习是否成立关键在于强化，当一个操作发生之后，紧接着呈现一个强化剌激时，这个操作的强度就增加。在对中职生教育的过程中应该运用正强化的作用，当学生取得进步时及时进行奖励或者鼓励，以剌激类似行为的再次发生。5.加强体育锻炼，培养学生乐观的性格，从上面的分析当中可以看出，学生的生理特征也会影响到其自我效能感。通过研究发现，经常参加体育锻炼有利于学生培养乐观的性格，提高学生的自