世界卫生组织曾公布病患最常求诊的问题国内十死因第三名大肠癌危险度测验大肠癌危险度测验自己测验肠内老化程度自己测验肠内老化程度自己测验肠内老化程度自己测验肠内老化程度「肠道年龄」会决定你的健康与美丽1、食物纤维(活化大肠蠕动,加速食物移动,粪便早日排出)薯蕃红萝卜香菇金针菇蒟弱无花果苹果香蕉2、黏性食物(让食物缓慢进入消化道,防止血糖急速上升)含多醣类具有整肠消除便秘作用,如味噌石花菜发菜芦荟叶肉苹果3、芝麻(清洁肠道可有效预防大肠癌)含优质aLinolenicAcid的食物纤维,利用亚麻仁成份清洁肠道4、维生素(运用维生素营造有益菌环境)维生素B群,如:B1,B2-有益肠道蠕动,维生素C-增强免疫力维生素,E-调整控制肠道自律神经.5、乳酸菌(具备自然治愈力)预防癌症发生,提升肠道免疫力,促进肝功能活化,降低胆固醇6、发酵食品(具有整肠,提升免疫力,降低粪便气味优点)纳豆,味噌,红葡萄酒7、比菲德氏菌(乳酸菌一种,让你的肠子活起来)乳酸菌分解碳水化合物(淀粉),使醣类发酵,并制造乳酸,醋酸,有效抑制有害菌活动,抑制肠内腐化,合成维生素,提高免疫力肠内大扫除该怎么吃？肠内大扫除该怎么吃？何谓乳酸菌?Lactobacillusacidophile肠道中天使与魔鬼的战争1排出恶臭的粪便和屁2腹胀腹痛3皮肤粗慥产生体臭4头痛晕眩肩膀酸痛5呼吸带有臭味6容易感冒口腔炎7容易疲劳产生倦怠感肠道中益生菌的好处什么是益生菌与有益菌促生物质?乳酸菌之锦囊妙用肠道是身体健康中心肠内大扫除该如何做？优酪乳DIY(改变牛奶的营养成份)果寡糖是什么样的糖？【蒋夫人的美丽与哀愁】书中记载：夫人的养生秘诀在于注重营养均衡，并且长年实行「肠内大扫除」及肠道穴道按摩。感谢您的聆听与参与