蔡依林推荐瘦腿蔡依林本名蔡宜凌，出生于台北县新庄市。蔡依林家中排行老二、上面还有一个姐姐。蔡依林毕业于景美女中、并以推甄方式进入天主教辅仁大学英文系就读（大学时期与F.I.R的Faye为同班同学）。曾经说过，大学时最喜欢在理园吃饭。“谢谢曾经很不看好我的人，谢谢你们给我很大的打击，让我一直很努力”——蔡依林。蔡依林，华语流行曲女歌手，1999年在台湾出道，知名度主要遍布于大陆、台湾、香港、马来西亚、新加坡亚洲五地。出道至今多次担任唱片专辑的歌词创作，参与演唱会策划及MV制作。并成功领引潮流前卫的百变造型与多元化音乐风格形成独特的“J式效应”横扫华人世界，台湾地区最具影响力人物调查第十二位、女歌手第一名获得。瘦腿袜是减肥袜子的一种,属于医用减肥的一种方法。是由国内著名医疗和纺织专家根据亚洲人腿部静脉生理特征和中国人腿部尺寸精心设计和制造.近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，瘦腿袜之所以能流行，是因为它价格便宜，效果显著。采用循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿。瘦腿袜是减肥袜子的一种,属于医用减肥的一种方法。是由国内著名医疗和纺织专家根据亚洲人腿部静脉生理特征和中国人腿部尺寸精心设计和制造.近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，瘦腿袜之所以能流行，是因为它价格便宜，效果显著。采用循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿。因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，广泛受到大家的好评。总需要保持同一种姿势的人，很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人，就容易得下肢静脉曲张，所以，瘦腿袜能起到非常好治疗以及预防静脉曲张的作用，以作预防、治疗静脉曲张的作用。有塑型美腿需求及腿部抽脂术后人群——对腿部产生收、拢、压、提的作用，阻止松垂、提升腿线、修正腿形、使腿围缩减。要做到如何减小腿，要寻减小腿的有效方法，我们首先来了解一下一些腿部的一些基本知识，只有这样对症下药才能最快速地瘦小腿。脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜吹吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。肌肉腿由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。浮肿腿因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。穿法瘦腿袜的穿法1.一手伸进袜筒,捏住袜跟的部位,另一手把袜筒翻至袜跟。2.把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头。3.两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。4.把袜子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身佛平。我觉得是有用的，瘦腿袜的作用有：保养与洗涤为了延长袜子的使用寿命.收到袜子请先放在冰箱里冷冻1-2两天.然后放在放入醋或者砂糖的温水里浸泡半小时到一小时.洗的时候用温和(中性.注：婴儿用的香皂就偏向中性)肥皂或洗发精在温水中用手搓洗(不超过水温30度).晾晒时毛巾将过多的水分吸掉.最忌太阳光.最好平摊着阴干.每天穿着8-10个小时.这类袜子质量是非常好的.一般拽不坏.最怕挂伤.亲们在穿和脱的时候一定要小心指甲呀靴子的拉练什么的!!瘦腿袜一般市面上量度瘦腿袜的编织厚度单位，称为“Denier”（中文译为“丹尼尔”，也引申定义瘦腿袜的现形度即不透明度。丹尼尔是纤度单位，丹尼尔数为3的瘦腿袜极薄，近乎全透明；丹尼尔数为20的瘦腿袜为标准厚度的瘦腿袜；丹尼尔数为小于10的瘦腿袜为半透明瘦腿袜；丹尼尔数大于30的瘦腿袜为不透明瘦腿袜，厚度也最厚。美腿袜效果我感觉很不错，本来大腿上的肉松松的，穿上没几天就紧起来了，穿上后腿围马上减了三厘米,真的太厉害了！感觉甚至都直接能看到效果呢！详情http://t.cn/zWixz