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健康的重要影響健康最主要因素?現代健康飲食要件健康飲食要件健康飲食原則哈佛大學金字塔飲食英國飲食建議指南加拿大飲食建議指南愛爾蘭飲食建議指南新加坡飲食指南澳洲飲食指南地中海飲食泛指希臘、西班牙、法國和義大利南部等位處地中海沿岸各國,以大量的蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油,以及少量的牛肉和乳製品、酒類的飲食風格。地中海飲食主要的食物是麵包、新鮮蔬菜和豆類、榖類和水果、乳酪、橄欖油、藥草、和經常發酵的奶類製品,如優格等。肉類只是適量的攝取,但是魚類和貝類則吃得較多,還喝一點紅酒國民飲食指標建議原則課堂作業