教学内容一、生命的意义讨论：你认为生命的意义在于什么？一、生命的意义心理游戏：《写下你的墓志铭》当你的生命结束时，你希望如何评价自己的一生？二、大学生常见的心理困惑及异常心理（二）恋爱问题1、交往前不知如何或不敢踏出第一步单恋、苦恋分不清喜欢与爱2、交往中争吵三角关系占有欲或不安全感3、结束交往分手（三）人际关系困扰自我中心心理不相容羞怯（1）自卑（2）敏感（3）反射性羞怯（4）泛化性羞怯（四）学习问题厌学：（1）没有明确的学习目标（2）对专业不感兴趣（3）仅凭兴趣学习，对基础知识的重视不够（4）不适应大学的学习方法，自学能力较弱考试焦虑：由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。（五）职业生涯困扰：所读专业与兴趣不合不了解自己的兴趣、能力订立超过能力的大学计划，无法完成不知自己要什么过分担心自己的竞争力，信心不足不了解目前的就业市场，对工作环境与内容不太了解不知如何找工作（六）新生适应问题感情无以寄托的孤独感人际交往的困扰优势地位丧失的失落感生活适应和自理能力较差异性交往情感难辨的困惑感缺乏目标和追求的空虚感（七）异常心理1、精神分裂症主要症状：思想紊乱；妄想；幻觉；缺乏自知力。2、抑郁症主要症状：情绪低落；思维迟缓；运动抑制。三、大学生心理危机的预防与干预（一）危机：1、定义：危机是一种认识，当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应对机制所无法解决的困难。除非及时缓解，否则危机会导致当事人情感、认知和行为方面的功能失调。2、危机的特征：危险与机遇并存复杂的症状成长的机缘缺乏万能的或快速的解决方法选择的必要性普遍性与特殊性3、危机类型：发展性危机：发展性危机是指在正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变导致的异常反应。例如，就业、升学、学业等，都可以导致发展性危机。境遇性危机：当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制时出现的危机。例如，亲人亡故、交通意外、失恋、被强暴、突然的疾病和死亡都可以导致境遇性危机。存在性危机：是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。4、危机反应：简而言之，危机分为认知、躯体、情感、行为表现和人际关系五方面反应。危机通常给人带来焦虑、震惊、沮丧、担忧，有些会有悲伤、哀痛等反应。一般而言，普通人无法忍受长期失衡状态和压力，他必会以不同方法及应变以使自己再度获得平衡状态。无数研究指出，一个人由危机出现到恢复平衡大概是六至八个星期时间。5、危机干预：危机干预是指采取某些措施来干预或改善危机情景，以防止伤害处于危机情景中的个人及其周围的人们。我们能做的——倾听：以共情、真诚、尊重、不偏不倚和关心的态度进行倾听、观察、理解和做出反应。6、自杀自杀是个人有意结束自己生命的行为。什么样的人会自杀呢？所有的人。（企图自杀的人中，女人多于男人。）自杀会给家人带来什么影响？（罪恶感、惭愧感、自责；来自社会的轻蔑，经济问题，忧虑而且会发生类似事情。）自杀的高危人群：①老人（体衰、丧偶）②青年、大学生（完美主义，理想与现实不匹配，异性关系不顺）③女性（婚姻不如意，丈夫有外遇）自杀前的预兆青少年预防策略l．相信你的怀疑，青少年可能自杀。2.告诉处于危机状态的青少年，你很担心他们，然后倾听他们所说的。3直接地提问，包括青少年是否正在考虑自杀，如果这样，是否有自杀计划。4．不要对青少年所告诉你的表现出震惊。不要与他们辩论自杀是对还是错，或问他们你自己是否称职。不要承诺保持自杀企图的秘密。5．如果你认为自杀的危险随时可能发生，应让人守护着。6．如果有必要，可以从经历丰富的咨询者、治疗师或其他能够作出反应的成年人那里获得帮助。7．确保他们的安全，通知对青少年负责的合适的成年人，积极地与他们呆在一起关注着他们。8．使青少年确信他们的自杀企图是真正紧急的，这种紧急状况迟早将会过去。但建议他们不要期盼这种紧急状况马上消失。9．假定一个积极的并且具权威性的角色用于保护处于危机状态的青少年。他们可能需要一种这样的指导性的行动，能使他们充分地得到支持者的关怀从而恢复他们的自我责任感。10．当处于危机状态的儿童青少年已明显地解决了高危危机后，仍应密切地监视他们。我们已知道许多人在似乎已恢复、坚强起来后突然自杀。心理热线:025—86118592中心地址：东区7号站A座402心理邮箱：xinlijk@njit.edu.cn思考：如何识别和预警危机状态？引申阅读：季羡林《人生的意义与价值》课程评估