广州市体育学科带头人异地教学课高三级（水平五）体育与健康耐力跑教学设计一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1.通过练习，使学生知道耐力跑的动作要领，发展学生耐力素质与身体协调能力。2、80%以上学生基本掌握耐力跑的跑姿、节奏、呼吸等技术动作。3、通过游戏练习，增强上、下肢力量、柔韧性、协调性等能力。4、增强学生的组织性、纪律性，培养学生学会合作、学会竞争、积极向上的团队精神。三、教材内容：1、耐力跑的途中跑练习；2、素质练习:上肢力量（接力爬行游戏）。四、组织与教法：1、准备部分：进行队列练习，培养学生遵守纪律和有令必行、有禁必止的良好作风。通过简易实用的准备运动，使学生的肌肉与关节得到适当运动，为基本部分教学作准备，也为主教材做出适当的铺垫，并振奋学生的学习精神。2、基本部分：在集体活动练习中，对每个学生进行耐力跑的练习，在教师的激励指导下，提高学生自我调控的能力与增强集体组织观念的精神，使学生的好奇、求趣、喜新的思想得到满足，充分发挥学生的好胜心。使学生的身心在轻松愉快的氛围中得到锻炼，从而发展学生耐力素质和培养学生互帮互助、团结合作、吃苦耐劳的优秀品质，达到最终目标提高学生的身体素质。3、在结束部分采用简易放松运动，目的使学生在轻松、柔和的环境下达到放松、恢复的效果。在教与学评价活动中，让学生学会自我评价与提高自我锻炼的能力。五、教材分析：跑步是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强体魄的锻炼手段。发展耐力跑是高中耐力教学的主要目标，但必须通过持久耐力和掌握呼吸节奏才能得到充分发挥，并取得良好的成绩。本节课是耐力跑课教学。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。六、教学对象分析：本届大部分高三学生的力量、爆发力、速度、耐力等方面都不是很好，但他们具有好奇、求趣、喜新的特点，他们善于学习，好胜心强，渴望成功。因为进行耐力跑练习可以提高学生的身体素质和耐力水平，从而取得较好效果，因此用这种练习的方法来提高学生的身体素质以及爆发力水平。七、教学重点与教学难点：重点：合理控制耐力跑的节奏，正确判断跑动路线；团队协作。难点：学生合理分配体力，学会正确呼吸。八、教学策略：教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性。耐力跑教学时，教师采用讲解、传授、启发、设问等方法，引导学生了解正确的耐力跑知识，探究动作的好奇心，从而达成本节课学习的目标及与别人挑战的信心。九、学习评价：评价学生学习1000米耐力跑练习时，采用诊断性的评价方式，做到及时、有效、语言简洁，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我，促进学生自我发展，体验学习成功的乐趣。评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与性、自主性与合作性，采用竞争机制的手段，注意课堂安全与保护帮助。高三级耐力跑模块二教学计划目标1、进一步提高学生心肺功能和耐力跑的负荷能力。2、掌握耐力跑的呼吸、节奏的配合，学会自测心率和自我控制强度。3、体会各种跑的乐趣，使学生认识到要取得成功，必须先付出努力，提高学生抗挫折能力和顽强拼搏的意志品质。4、培养学生相互激励、合作学习、乐于助人的团队精神和探究课次达成目标学习内容组织与方法1提高学生自锻的能力和习惯，在不同场地条件下的应变能力。进一步发展学生的心肺功能和抗疲劳能力。促进严密组织性、纪律性和集体观念的养成，培养学生学生吃苦耐劳的意志和勇于进取，敢于创新的精神。1、跑的专项性练习。2、中速跑50M*2。3、教师介绍自然地形跑的要求(可有意的设制各种标志物)。4、分组练习。按男女学生分成人数相等的若干组别，每组4个4个同学跑的专项性练习。前一组同学从起跑线起跑后，下一组同学迅速跟上。注意课的秩序与安全。2通过变速跑，提高学生心肺功能，发展学生耐久跑能力。自测脉搏，通过心率的变化调节自己的运动强度。提高学生自锻、自保能力，培养吃苦耐劳精神。变速跑800-1500M1、辅助练习。2、变速跑（快50M+慢100M）*6-8次。3、教师讲解示范，培养自测心率的能力。4、分组练习：直道快，弯道放慢速度（800M*4）1、4个同学一组进行跑的辅助练习2、教会学生自测心率3、分组进行直道快，弯道放慢速度的变速跑联系4、注意课的秩序与安全。3改进途中跑技术，合理安排体力，掌握呼吸与步幅、节奏的关系。进一步地提高学生耐力跑水平，增强心肺功能。培养学生良好的合作关系，克服极点，克服困难的意志品质。1、跑的专门练习。2、螺旋型跑：教师或体育委员带队，学生在大操场的中央。3