第二章体育功能四、系统理论中的结构——功能分析方法对我们的启示1、在系统中事物的外部环境发生变化，导致客观事物内部结构的变化，出现新的功能。如气温下降，水结成冰。2、在系统中事物的外部环境没有变化，事物内部的结构发生了变化，发生了新的功能。如化学研究中的同分异构体。3、客观事物放在不同层次的系统里，由于不同层次系统的作用，产生了新的功能。如物体在地球的引力作用下具有重力，而在太空中则会出现失重现象。五、体育功能的层次性自然质功能：运动方式对人类所产生的功效，就是体育的自然质功能。自然质功能是最基本、最基础的功能。结构质功能：人们在体育的自然物的基础上，改变其外部结构，使其赋予了新的功能。系统质功能：体育进入到社会系统，体育就又出现了许多过去没有的功能。第二节体育的自然质功能一、提高人体心血管系统机能水平1、通过动物实验证明，运动能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹性纤维增加，从而提高血液的运输和排出能力。2、经常进行体育锻炼，会使心肌增厚，心腔扩大，使心脏得到更多的营养物质，收缩力增强，脉搏输出量增多，可使心脏承受力增强，在运动中充分地发挥储备力量，有利于器官的供血和功能的提高。3、体育锻炼对心血管系统的影响经过长期的体育锻炼，在完成定量工作时，心血管机能变化呈现以下特点：（l）动员快。完成一定工作劳动时，能迅速动员心血管的机能活动，以适应机体承受负荷的需要。（2）潜力大。在极度紧张的劳作中，心血管系统可发挥最大的机能潜力，充分调动人体的储血力量。（3）恢复快。在体力活动之后，虽然心血管机能变化很大，但能很快恢复到安静状态的水平。二、调适和保持心理健康1、体育不仅仅是促进身体发育、增强人们体质和掌握运动技能，同时对促进人的心理健康起着很大的作用。体验体育，能给人带来极大的心理满足。观赏体育，给人以美的享受。2、体育锻炼对人体中枢神经系统和心理方面的影响。体育锻炼可以改善和提高中枢神经系统的工作能力，使中枢神经及其主导的部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加深，使得兴奋和抑制更加集中，从而改善神经系统的均衡性和灵活性，提高大脑分析和综合能力，增强机体适应变化能力和工作能力。如经常从事体育锻炼的人和运动员灵活性高、反应速度快、反应时间短。3、人类的心理适应,最主要的就是对人际关系的适应。心理健康的要求学生善于与他人相处,建立互敬,互爱,相互理解的良好人际关系。体育活动为学生提供了更多的交往机会。体育游戏,教学比赛等各种项目都能增进学生中的友谊,提高学生的适应能力。由此可见,体育运动在加强人际关系,促进心理相容,培养心理适应能力方面具有重要作用。4、体育锻炼不仅能增强人的体质,还可培养优良的个性品质,坚强的意志,心理耐挫力和良好的情感,防止和减弱消极的不健康的情感,合理宣泄,消除心理紧张,放松身心,调节心理状态,维持心理平衡,提高人的生命质量。三、提高呼吸系统机能水平1、呼吸肌主要有隔肌、腰方肌、斜角肌、腹部肌肉等。经常参加体育锻炼，有利于呼吸肌的力量增强。肺通气量增大，更好地完成气体更换，使摄氧量增多，二氧化碳排放量增大。2、由于体育活动使呼吸深度增加，呼吸频率减少，呼吸器官休息时间多，而使呼吸功能提高，可以承受更大的运动强度和运动量。3、体育锻炼对对呼吸机能的作用是复杂的，除能最大程度地改善人体的吸氧能力，降低呼吸中枢对乳酸与二氧化碳的兴奋性，并增强人体对缺氧的耐受力外，据称还能促使呼吸机能出现“节省化”实验证明，由于运动员呼吸机能的高度发展，呼吸和动作配合的协调完善，在进行定时活动时，呼吸系统的各项指标的变化都比一般人要小。四、促进骨骼和肌肉的生长发育1、对于青少年儿童，科学合理的体育运动能促进骨骼的正常生长发育。体育运动还能促进肌肉的生长。2、对于老年人，通过体育锻炼能够增加骨质疏松脱钙等老化；增强关节柔韧性和灵活性，可预防或延缓老年性关节炎和关节强直。改善心脏本身的循环，可预防或延缓老年人的心血管疾病。增强呼吸功能，增大肺活量。加强消化系统功能，增加食欲易于消化吸收。动作灵活，不易疲劳，反应敏捷，防御机能较好。对肝、肾、胰、内分泌功能及皮肤等均有好处五、延年益寿、提高生活质量功能人类大脑智力活动可分为感知、记忆、思维和创造四个部分。体育是促进智力发展的积极因素和手段。体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒,思维敏捷。1、体育运动可以促进人的感知的发展。2、体育运动能增强人的记忆力。3、体育运动能促使人的思维更加敏捷。4、体育运动能提高人的创造力。第三节体育的结构质功能一、体育的教育功能（一）教导基本的生活能力（二）传授体育的文化知识（三）教导社会规范、促进人的社会化（四）民族主义和爱国主义教育二、体育的娱乐功能（一）体育活动中