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老化現象對老化的觀念宋朝韓愈算高壽只活了56歲人類的平均壽命可達到幾歲?台灣人口逐漸老化「已開發國家是先變富再變老;開發中國家是未變富已變老;未開發國家是不變富也不變老。」台灣人口老化現象台灣人口老年(少子)現象老化有三大原則成功優質老化的四大原則維持高度的身體及神經精神功能:學到老,才能活到老多參與能刺激心智功能的活動(如閱讀,下棋,或打衛生麻將)多多運動最簡單的,每天維持30-60分鐘微喘,會流汗的大步行走成功優質老化的四大原則正向的靈性活動:正確的信仰與宗教活動保持樂觀進取的人生觀(逆轉老化的時鐘)如何減緩老化真的有不老仙丹嗎?Telomere端粒掌握逆齡的策略一掌握逆齡的策略二掌握逆齡的策略三掌握逆齡的策略四掌握逆齡的策略五近年醫學研究的良心建議什麼運動?總結(近年的研究)期末考