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心理與生理的影響人的心理需求與人格建立壓力惡性循環圖表心理健康與健康心理心理困擾的產生認識情緒與壓力認識情緒情緒行為的表徵詹郎二氏論歸因論您有那些表情呢?360º都換過了ㄋ?現代人的精神殺手憂鬱症情緒管理情緒與生活改變不合理的想法情緒處理的方法適當表達&合宜抒解情感的管理:消除不快樂的十種方法什麼是壓力?壓力情境:壓力反應:二、壓力控制與調適:自我分析自我認知自我調適自我控制學習正確思想結論