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一、体质与健康(一)体质(二)健康什么是体质?包括哪些范畴?评价一个人的体质水平,应从以下几方面综合起来考虑:理想体质的标志是什么?健康的新概念健康的内涵身体健康:一般是指人体生理的健康。健康的新标准(十大指标)二、自我保健举例:自我保健的概念自我保健的原则和内容怎样提高自我保健能力?自我保健的准则?三、运动中的自我保护按受伤的组织名称分:按损伤后皮肤或粘膜的完整性分:按损伤轻重分类:按损伤病程分:运动中腹痛运动中腹痛运动中腹痛休克遇到出血怎么办?肌肉痉挛?肌肉痉挛时的处理:谢谢!