大学生心理健康教育健康：指一个人在身体、精神、社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”；现代人的健康观是整体健康：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理学（英文名称Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。第一章：大学生心理健康导论◇心理活动的实质和特点◇大学生心理发展的特点◇大学生的心理健康标准◇大学生心理健康的影响因素土拨鼠的故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这只树洞只有一个出口，可不一会，从树洞里钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正仰头看的三只猎狗，最后，兔子逃脱了。1、“95字”故事讲了什么事？2、看土拨鼠的故事你有什么感受？3、结论：故事的核心问题是什么？☆追求的人生目标与途中的细枝末节？☆导致走上岔道乃至放弃原来追求的目标？☆不要忘了时刻提醒自己：土拨鼠哪去了？第一节：心理活动的实质和特点1、心理是脑的机能单细胞动物→无脊椎动物→脊椎动物→灵长类动物→人类心理的发展水平与其神经系统的发展水平是相适应的，从单细胞到人类，心理发展水平经历了一个从低级到高级的过程。（二）心理活动的特征：1、具有相对主观性2、具有能动性3、具有社会历史性第二节：大学生心理发展的特点梁某是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。大学生常见心理冲突：1、独立与依赖的冲突2、理想与现实的冲突3、情绪与理智的冲突4、心里闭锁与寻求理解的冲突5、性成熟与性心理的冲突6、情绪冲突第三节：大学生的心理健康标准二、大学生心理健康的标准1、了解自我，悦纳自我2、接受他人，善于人处3、正视现实，接受现实4、接受生活，乐于工作5、能控制情绪，心境良好6、人格完整和谐7、智力正常，智商在80以上8、心理行为符合年龄特征三、心理健康的重要意义1、大学生人生发展的前提和基础2、增强大学生环境适应能力3、增强大学生心理承受能力4、大学生取得事业成功的坚实心理基础第四节：大学生心理健康的影响因素心理健康的价值——心理美容