運動傷害的定義運動傷害的分類運動傷害的處理組織的癒合促進組織癒合的策略運動傷害的定義運動傷害的分類有因果關係的傷害：指由於運動本身所造成的直接性害或後遺症。無因果關係的傷害：指的是這種傷害雖然不是由於運動造的，但會影響運動的進行。運動傷害的處理急性期的處理（Stage1）PRICE（保護protection,休息rest,冰敷icing,壓迫compression,抬高elevation）冰敷（冷的生理作用）(1)強化膠原纖維(2)使局部血管收縮，減少腫脹(3)放鬆肌肉(4)局部麻醉、止痛(5)消炎運動傷害的處理組織的癒合再生（regeneration）：組織的癒合透過細胞分裂方式，使得組織恢復原來的功能及型態。修復（repair）：組織處於相當不佳的癒合環境，或者是該組織的細胞分裂能力較不佳者，便需透過修復的過程來使組織癒合（特癥：組織會長痂）。組織癒合促進策略常見的運動傷害與復健計劃內容大綱運動傷害傷害姆指關節脫臼X光片圖例：患者打排球時高手傳球技術不當所引起，醫師於患處局部麻醉後，藉外力牽引使關節恢復原位傷害復健計劃的原則及概念請問醫生：什麼時候可以開始復健？什麼時候可以開始？因人而異！何時開始進行復健治療依患者的傷勢、部位、年齡而有不同。無法明確指出確切的時間點。不同階段復健治療法也不同（以足踝扭傷為例）正常足踝活動度之自我檢測加強踝關節控制之運動復健運動如何進行