运动伤害预防与复健.ppt
上传人:天马****23 上传时间:2024-09-10 格式:PPT 页数:20 大小:1.5MB 金币:10 举报 版权申诉
预览加载中,请您耐心等待几秒...

运动伤害预防与复健.ppt

运动伤害预防与复健.ppt

预览

免费试读已结束,剩余 10 页请下载文档后查看

10 金币

下载此文档

如果您无法下载资料,请参考说明:

1、部分资料下载需要金币,请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档,再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压,在使用对应软件打开

常見運動傷害之處理肘關節與前臂運動傷害:肱骨外側上髁炎(網球肘)肱骨內側上髁炎(少棒肘)RxPRICE,運動減量大腿後肌拉傷傷後三天PRICE,儘可能在疼痛忍受範圍內做伸展強化腿後肌之柔軟度與肌力(離心作用)髂脛束摩擦症候群:(跑步者膝)PRICE,休息與減少運動量,伸展貼紮的用途&注意事項常用的貼紮用品足踝預防性貼紮跟腱貼紮腿後肌貼紮復健關節扭傷後的復健治療過程表冰敷&熱敷?冷療的方法延遲性肌肉酸痛低血糖症熱衰竭與中暑運動中腹痛運動傷害就醫選擇