中医十二时辰养生(子午流注)文档ppt五行学说五行学说五行五脏专注养生传递中华养生智慧肾精亏损：生殖机能减退，如男子阳痿、早泄、遗精，女子月经不调，无性欲，易衰老，重则不孕不育。烂等。心气过盛：现红赤脸、且脸常“齿为骨之余”：小儿牙齿生长缓慢肌腱、韧带和筋膜出现病变，皮毛防御功能减退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮肤易发炎，毛窍多闭塞现痤疮粉刺，肤质差，疤痕难消等肤质问题。肝阴不足→两目干涩肝阳不足→视物不清肝经风热→目赤痒痛肝火上炎→目赤肿痛因为少吃苦寒之食，可避免伤阳气，多食辛味食物可养肺气，以免心火过旺而制约肺气的宣发。子时(子夜11—凌晨1时)，胆经当令。亥时(晚9—11时)，为三焦经当令。说明五脏的生理功能：五行学说，将人体的内脏分别归属于五行，以五行的特性来说明五脏的生理功能。申时(午后3—5时)，膀胱经当令。胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、无力，这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。所谓“春夏养阳”，是指在春夏之时，由于自然界阳气升发，万物生机盎然。肝—血之存库五行五脏肺—朝百脉，司呼吸五行五脏脾——“后天之本”气血化生之源午时(上午11时—午后1时)，心经当令。这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；五行五脏心—君主之官申时(午后3—5时)，膀胱经当令。这是最好的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外，要注意多喝水。膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风,寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象；五行五脏肾——先天之本，百病之源戌时(晚7—9时)，心包经当令。准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；亥时(晚9—11时)，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；总之，这种养生法的核心就是顺应日出而作，日落而息的规律，重点睡好子午觉，以此达到养生的目的。中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、火等毒素，从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。说明五脏之间的关系：一方面以五行相生说明五脏之间的联系，另一方面以五行相克说明五脏之间相互制约的关系。腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。因为少吃苦寒之食，可避免伤阳气，多食辛味食物可养肺气，以免心火过旺而制约肺气的宣发。指甲薄而软，易脆裂，枯而无光，甚至变形。所谓“春夏养阳”，是指在春夏之时，由于自然界阳气升发，万物生机盎然。所谓“春夏养阳”，是指在春夏之时，由于自然界阳气升发，万物生机盎然。说明五脏的生理功能：五行学说，将人体的内脏分别归属于五行，以五行的特性来说明五脏的生理功能。力，多现血脉阻滞。亥时(晚9—11时)，为三焦经当令。申时(午后3—5时)，膀胱经当令。这五种物质属性元素“相生”、“相克”的规律作为阐释天地万物联系的基本法则，从而形成了五行学说。专注养生传递中华养生智慧心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；口干、舌两侧有明显春夏养阳秋冬养阴谢谢观看！感谢观看