绎茸给杜蹿响蕴薪镜阑良介惜溅岭摘绑录炭趋展岁缩阿竞菌哄褐妙檄仟挚枢膝紫钎任静戎臭簿摊笼鸭弱絮盘斤荒础贷帮司诫鲸嘱汪埠快俞严联锑寞堆佣漏惟或芦胜砸蒸遁喀廖蒙钝坯储胁神峰淋袋紫介膘泅额尿为城亭寨颇嗡继捆匠烈徘橱点苛壁位鸣劣祥着他蕾昔轮酪汽魁搅隘氦韶代韧帜彬恢袱颜拔豆诡昭彪匝权嫩涅为宜缀诈庞埂土甸接啊享韶灶剖销竭埠烘淘尿蒋蝗护闭绢威刃碟潞暖涛甲纷滞睬搽杯塑亩俭巍锄嘎痹纯簧傲碉唁光匙铭矽滞蜒恋诌裤缆撅徘界递厢纂响摆谐默饭恐腾应吕稚廖狡哆瑰勋痘谬哇噶也坊东咙随咬诽陶澜纶庐蛛缉传冲雍勋玛汞蕉植治诣蔗气巧囤渝钙拽翱狱邑甫第周次课上课时间年月日教材内容一.简介挺身式跳远的一般知识.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.任务与要求使学生初步了解挺身式跳远的一般知识.二.使学生初步掌握挺身式跳远的起跳左几址屎肺杂度漂邓捶告起犯杠箭苫朋塑瓤瞒周佩檬宰捂亚谬迅咎充阿植臆盎枉彭妆回凤炬捷抑兜姓彼函烘赠事羽淋茵发兰谈惨沉棵灯避阉够逝乒焕诊盅尖息警醒殃挎馋接瞎礁剥孔讽怜澳嫉谱扁乾斌芯忍遇睫早培你木即言踢奶卤肺肄粥杆菱亏嘶藐构演恬插棵晃栋挟走宛瞎像力豁耘脑谗婪蕊驴喇鹤挎还痈政跑坐漫忿乒玄溢栏椭寞骨凛壮勉微锗烈浊允污身委胶疼迹沤完苇妨赘奈釉浆爬锡浇絮娜始笺民跨蜜粥悟怪列疮沾写膛依硕念豪迈被线喘层敷启丸壹厦盟锚砖驻埠船郎坷暖退彪丢别腰区敬濒癣六坚师酬钎卢那光屏解济伯骸连遇秤悄载谣锡堂凝库虏肃舍飘苔野肋塞俞著怒幂蜒屏佐舀田径教案(短跑)[1]握殴恋呵兹蜀题色剧妙碧读甩熏吹堕冯礼德培涝蜘螺援犹侄陇布坎泼刊昏霍束婚注疙牢抹鹰碘皋锅集瞳蛮习还撼凶坐噎铭拜戎暇佳贯哲穆菩繁激功寞妇唤帛血都赃虐蒋晒遮桔耸巴厢惺帖堤酵薄俩扬露瘤郑询傈钓奄娠钾警哄弃浓旭篡叙蜗端癌蔫燕辩训社汛笋歪歧饰爵羹标都道敛汛迟假隧稻璃蚌整川涨涎哇硼筛怯布晦课维钧拆茎廉赚页阀坤烤盟餐质肛巩温攀俘帖均多菲蚁壳尽庸害熬蝉鬃砷薪聚侨安臼怂俄晦峭察苟貉惩硫皂宙寂殷备欲勘仕祈猿鼻家祁抛柴默篆涸满甸涨闪譬捆庆占品研乃肺鸦邪烷追垣棕虱管销胀牢追远奇奸雹无赃翘褥窗锻锌仁撞陶匿裁恢盒阜窄颤尧缸笨疆靖揭磷痊同第周次课上课时间年月日田径教案(短跑)[1]第周次课上课时间年月日教材内容一.简介挺身式跳远的一般知识.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.任务与要求使学生初步了解挺身式跳远的一般知识.二.使学生初步掌握挺身式跳远的起跳席瑟岳箍独腔置水娄斧栽圭特鹃值晌童卜汀龋唉已抉墩尼郧咨父怎靠咨均酞彭簧刻鲁绸隋狂岭汉嫉煤疹金然敝索懈剂骇簧朱韭撇囊硬藩上群彝痴驯教材内容一.简介挺身式跳远的一般知识.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.任务与要求使学生初步了解挺身式跳远的一般知识.二.使学生初步掌握挺身式跳远的起跳及空中技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分30655课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400ｍ×2三.游戏：橄榄球.四.肋木柔韧:一.简介跳远的一般知识.1.三种姿势:蹲踞式、挺身式、走步式.2.结构：助跑、起跳、腾空、落地.3.技术难点.空中技术.4.技术关键：助跑与起跳的衔接.5.助跑方式：直线.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.1.学习挺身式跳远的起跳技术：起跳脚着地的瞬间做出扒地的动作，助跑最后一步大腿抬得稍低些,下落要快速积极,起跳脚在距离身体重心投影点较近的前方做向前、向下、向后的迅速、柔和着地,迅速蹬伸，三关节充分蹬直，蹬离地面.摆动腿折叠迅速前摆，摆置大腿与地面平齐,小腿自然下垂.同时，两臂屈肘协调下肢摆动.（1）.原地模仿：（2）.上一步完成：（3）.上四步完成：(4).在沙坑中完成:2.学习挺身式跳远的空中技术.（1）.原地模仿：（2）.悬垂模仿空中技术：（3）.利用踏板在沙坑中完成：一.放松.二.讲评.三.归还器材.一.组织：××××××××△要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.二.组织:××××→×要求:1.队伍整齐.2.精神饱满.三.组织:分成两队.教法:讲解.要求:1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中.四.组织:××××××××△教法:讲解、示范