小学体育教学各年级教学内容一、队列和体操分布教材内容、教材分布立正稍息向右看齐、向前看向（左）右看齐整齐相中看齐连续报数报数一至×报数成×列横队---集合集合成×路纵队---集合解散踏步、立定排成一（二）列横队排队排成一（二）路纵队原地一二路纵队变成二四路纵原地一二列横队变成二四列横原地一二列横队变成二四路纵一√√√√√√二三四√√五六√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√原地的队列和体操队形练习队形变换转法行进间的转法向左（右）转半面向左（右）转向后转齐步、立定跑步、立定原地跑步换踏步跑步与齐步互换跑不变便不左（右）转弯走向后转走向左右转走一二路纵队变二四路纵用列并分合的方法变换队形队形变换疏散与密集错肩行进和交叉行进并步法跑步法按报数用不同步数散开走成圆形队直斜曲折方向（螺旋、蛇形等）图形行进二、走和跑类别养正势展能培走的确姿和发走的力的教材内容用各种方式坐正确两臂放在不同部位加大两臂摆动的走加大步幅的走改变速度的走沿地上画的直线跑原地摆臂练习高抬腿跑快速跑站立式起跑加速跑放松跑后蹬跑跑走交替自然地行跑定时跑（3—4分钟）50米25米往返跑10秒25米往返100米400米2分钟25米往返跑800米钻穿通过简单的障碍跑爬越跨迈跳越√√√√√√√√√一√√二三四五六√√√30米√原地*30米自然40米原地*30米√√√√培养跑的正确姿势和发展跑的能力的练习30-40米40-60米30-50米40-60米√300—500400-600600-8001000-1200400-600600-800800-100030米快速跑√√√√√√√40-60米50米40-60米50米√√1000-15001000-15001000-1200√√√√√√√√√√√√√耐力跑三、跳跃教材内容培养正确的跳跃姿势和发展弹跳力的练习跳单双圈立定跳远跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑一√二三四五六√√30-40√√40-50正面助跑几步一脚蹬地起跳跳过一定高度的横绳单脚交换向前跳原地起跳用手或头触悬挂的物体单脚起跳用手或头触悬挂的物体√√√√跑几步上步或助跑上步或助跑上步或助跑双脚连续跳上跳下单双脚跳蹲跳起蛙跳纵跳摸高急行跳高急行跳远跨越式跳高蹲踞式跳远20-2525-30原地双脚√单脚√√√√√√√√√√√四、投掷教材内容培养正确的投掷姿势和发展投掷能力的练习持轻物掷远一向有标志的方向二√三四五六持轻物掷准持轻物投过5-6米远处2-3米高的橫绳√√√√1.51.5√√√两脚前后开立单双手向前推抛实心球离墙一定距离，对墙投沙包或球沙包垒球投沙包（100-150克）垒球掷远√2√2√原地√原地√√手榴弹手榴弹掷远（300克）两脚前后开立原地原地√四、跳绳教材内容跳短绳向前摇绳连续单脚交换跳并脚跳向后摇绳跳一√√二√√三交换跳√并脚跳四五臂交叉六√臂交叉臂交叉√双摇跳双人跳跳长绳原地开始的单脚交换跳、并脚跳斜面或正面跑入的鱼贯跳集体抛8字跳穿梭交叉跳√√√√√√√√√五、攀登、爬越攀登、教材内容爬越障碍物爬小山坡爬过铁丝网一60-80√二80-100三四五六√爬垂直杆（绳）√复手脚并用爬垂直杆（绳）爬斜绳爬橫绳√习复习√√√握吊绳摆越2米宽的小沟高姿匍匐前进六、技巧类别爬行教材内容一二三四五六象行兔跳滚动向前、后、左、右滚动滚向前滚翻连继前滚翻翻后滚翻劈纵叉叉橫叉仰卧推起成“桥”“桥”手扶墙下“桥”手背对墙蹲撑脚蹬墙成手倒立倒靠墙手倒立立有人扶持手倒立侧手翻前滚翻---脚前滑成纵叉联前滚翻两腿交叉转体180度合前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻(男)动前滚翻起立—单脚前滑成纵劈叉—后腿前作摆成并腿坐----后滚翻（女）向左侧手翻，向左转体90度，后脚前并直立--前滚翻----挺身试身体俯卧挺身素质立卧撑（20秒）仰卧起坐俯卧撑七、支撑跳跃教材内容简单的跳上跳下支撑跳跃跳上成蹲撑、起立、向前跳下（挺身、转体、屈腿、分腿等）跳上成跪撑变蹲撑、起立向前跳下（纵放器械）跳上成跪撑----跪跳下（横放器械）一二三四五六跳上成分腿立撑，向前挺身跳下（横放器械）箱上前滚翻（纵箱）分腿腾越（山羊）