肌少症目录人，从一生下来，就不可避免的朝着衰老的方向走下去任何人都无可避免！虚弱一种进行性、广泛性的骨骼肌疾病，与增龄相关的肌量减少和/或肌强度下降或肌肉生理功能减退。与跌倒、骨折、身体残疾和死亡不良后果发生的可能性增加有关。来源于2018年欧洲老年人肌少症工作组（EWFSOP2）的专家共识符合标准1可能是肌少症1+2确诊肌少症1+2+3严重肌少症用于临床的诊断工具及临界值使用InBody机器测量，得出四肢骨骼肌量（ASM）计算公式:体表肌肉含量（SMI）=ASM(kg)/身高的平方(m2)男<7kg/m2阳性女<6kg/m2方法：使用电子握力计，测量优势手的握力，分别测量三次，取最高值握力男<27kg阳性女<16kg方法：按平日行走速度，行走6米，测平均速度。分别行走两次，取最好一次。步速≤0.8m/s阳性评估护士在给患者进行肌少症评估拥有最多研究证据治疗肌少症的主要方法，拥有成本低、效果显著的优点。根据最新的研究成果，强调通过早期的有效干预，能够预防、推迟、治疗，甚至逆转肌少症的发生。弹力带增加日常活动量——也是一种运动哦！THANKS