弯道跑技术目标学习认知目标：通过学习弯道跑技术，提高学生对中长跑的认识。技能目标：初步学会弯道跑技术，加强身体素质训练。情感目标：在学习过程中培养学生吃苦耐劳的精神。4、教育目标：对学生意志品质培养贯彻教学的始终。5、负荷目标：基本部分练习密度在35%—55%。习容学内1、学习弯道跑技术2、素质练习顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动准备部分十分钟1、通过技术教学培养学生的学习兴趣。2、慢跑时注意两位两位对齐，徒手操使学生运动达到热身目的。一、开始部分：1、体委集合、并整队向教师报告人数。2、师生问好！3、教师布置课的内容。4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑2、徒手操：①头部运动。②肩部运动。③扩胸运动。④腹背运动。⑤腰部运动。⑥膝关节运动。⑦碗踝关节运动。⑧压腿运动。1、上课前检查上课场地和准备上课的器材的安全可靠性。2、考勤、宣布体育课内容，安排见习生、强调学生在游戏时要注意安全，准备活动要做充分，避免学生受伤。3、说明游戏规则，喊口令带领学生做徒手操。4、调节课堂气氛，使学生能够在愉快的环境下进行练习，促进练习的效果。1、上课认真听讲，积极主动参与课堂练习。2、动作要到位保持动作要求的幅度。3、一拍一动，动作整齐规范女生女生教师★场地★(图1)★(图2)集队图，成体操队型散开如徒手操练习图。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动基本部分二十七分钟一、使学生初步学会弯道跑的技术，学生在弯道跑的学习的过程中体会艰苦。二、素质的练习培养学生的意志品质。对弯道跑进行学习。进行身体素质的练习。二、对练习提出一定量的要求，借以锻炼学生。介绍弯道跑的技术，举例说明。二、进行动作的示范，强调重心内倾的习惯。安排训练一、听老师介绍弯道跑技术。二、观看教师的示范三、完成教师布置的素质练习。1大步跑*42150米*33放松跑*2结束部分三分钟1、集合。2、集合要快、齐、静。3、在课的总结时，提出存在的问题同，不要忘了给予同学们多些积极的鼓励。诱发提高其课后进行自我练习的动机。1、集合小结本节课的出现情况，对学生在练习中表现好的给予肯定的评价。2、安排学生收拾还练习器材。3、师生再见。集合，对学生本节课进行合理的评价、小结，强调本节课应该注意的技术动作，给予学生积极的鼓励。1、以四列横队集合，动作要求快、静、齐，认真听讲，巩固本节课所学的内容和动作要领。未掌握技术要领的同学要能自己找出原因。争取让自己做得更好。2、学生在教师的引导下对本节课进行小结，并按教师的带领下做好放松运运，使身体达到舒绶疲劳的效果。场地篮球场2个。器材篮球球8个，标志物4个课后小结1、同学门能积极主动地参与练习；男同学的积极性较强。2、同学门能针对自身存在的问题积极向老师、同学请教。专心练习，运动负荷与预计相近。课堂小结时学生能认真思考。课堂气氛活跃。预计负荷指标平均心率：130练习密度：33%—55%强度指数：1.2—1.4