古典舞教材与教法蹲的训练课题：古典舞基础训练蹲的训练单位：首都师范大学科德学院姓名：蔡壹静日期：2012年9月9日古典舞教材与教法蹲的训练课题古典舞基础训练第一节蹲的训练班级中专二年级课时一节（45分钟）课型新课教学资源多媒体、舞蹈教室教材教具古典舞教材与教法教法1语言启发法2肢体训练法学法1观察2模仿3练习教学内容本课时主要是让学生掌握蹲的动作要求和节拍。教学目标知识目标：了解并掌握蹲动作要求以及动作节拍。能力目标：锻炼并加强跟腱、踝关节、脚腕的韧带及膝盖的力量，锻炼腿部推地的力量和弹性及落地的控制力量。通过锻炼，使它们能最大限度的伸（拉长）与缩（弯曲）。情感态度（价值观）：通过蹲的学习，让学生对古典舞基础训练有逐步的认识，学习过程中寻找发现古典舞基础训练动作技巧和要求的规律。教学重点1、让学生掌握蹲的动作要求。2、让学生掌握一位蹲的动作节拍。教学难点1、蹲的动作要求。2、头、身体、脚的协调配合。教学过程导入(5分钟）1﹑了解蹲的动作要求：在做蹲时整个身体的躯干要积极参加工作，腹部、臀部收紧集中向上提，后背保持垂直，特别市腰以下的尾椎部位不能后突。腿始终保持外开，双膝对准脚尖，尾椎对着脚后跟。Grandplie的脚后跟要尽量少的离开地板，特别要注意脚后跟不能往后拐。力量上提，蹲下的程度以跟腱要拉长到最大限度，同时脚后跟不离地板为准。Grandplie起时，脚后跟先落到地板上。要有一个非常垂直额后背，特别是尾椎骨一定要保持垂直，plie无论是上还是下，身体的重量平均分配在三个点上。2﹑了解蹲的节拍特点：拍子要平均分配，没有断断续续的时候，特别是demiplie下去时不能停顿，蹲和起始终要连贯。二、蹲的动作及节拍要求的学习（30分钟）1、教授古典舞的手位与脚位：①手的位置及要求：手位要求双手背在后面，轻轻地搭在屁股上，手指、手腕、胳膊肘稍自然弯曲，离开身体成一个柔和的大弧线，手心朝外，两手之间的距离大约为一个拳头的距离。手形：五指自然并拢，中指往里收，大拇指轻轻的放在中指的第二个关节处。整个过程中，手与腿要配合协调，拍子要平均分配，把音乐灌满。②脚的位置及要求：一位，双脚跟并上，脚尖外开成90度角，完全成一水平线。二位，保持一位的外开向外展开，中间的距离有一只脚，脚打开的位置与肩同宽。五位，先站外开的支撑脚，再把动作脚的脚跟放深，一脚的脚尖紧靠另一脚的脚跟，脚之间没有空隙，完全贴紧。四位，在五位脚的基础上，前后脚隔开一个竖脚的距离。三、课堂总结（5分钟）1、动作要求中的重难点再强调一遍。2、复习一遍本节课的教学内容。3、每个脚位单独拿出来联系一遍。作业巩固练习课堂内容，记住组合的顺序和节拍。单一动作与组合结合练习，熟练并掌握动作要求、技巧以及节拍。后记本节课内容较多，必须掌握好时间。2、针对学生对基本动作要领、重点和难点掌握的情况来看，如果掌握的还不够好，在下一节课中，针对式练习。