主要内容一、心理健康的标准心理健康的不同等级大学生心理健康的标准正确认识心理健康的标准二、压力处理与自我心理调适压力的反应过程正确处理压力的方法：——科学认识压力有多少压力可以应对？学会一些压力应对的技巧——身心调节法学会一些压力应对的技巧——调整目标三、挫折及其应对人们的消极应对方式人们的积极应对方式正确对待挫折——选择最有利的归因方式你的归因方式是怎样的？正确对待挫折——发现事物的两面性思考：下面的事件，有没有积极的作用？正确应对挫折——接纳自我四、人际关系及其优化人际吸引及其因素影响交往的心理因素人际交往的原则学习交往技能——倾听学习交往技能——换位思考学习交往技能——真诚地赞美学习交往技能——非言语行为五、心理咨询与心理治疗什么是心理咨询？心理咨询与治疗的原则心理咨询的方法结束语