健康管理概述健康管理的意義降低醫療費用開支減少住院時間降低健康管理者危險的因子十大風險族群運動方案之建議了解身體年齡，判斷病情指向。長期(終生)追蹤健康。及時指導就醫，避免拖延病情。最大限度減少重大疾病發生率。投資健康，收穫無限。保持最佳工作狀態以及旺盛精力。節省維護健康時間與金錢，提高保健效率。了解身體年齡、判斷病情長期追蹤治療及時指導就醫、避免拖延病情最大限度減少重大疾病發生投資健康，收穫無限保持最佳工作狀態節省維護時間與經濟、提高保健效率健康管理基本作法健康管理之有效運動運動心跳與運動強度運動心跳運動強度是以最大心跳率的百分比作為依據有效率的運動心跳範圍：（220－年齡－安靜心跳率）×40–85％＋安靜心跳率心肺運動強度自覺量表~愛家人，就先讓自己健康~~感謝您的聆聽~