[新版]晋江市平山中学高中模块教案（完整版）(文档可以直接使用，也可根据实际需要修改使用,可编辑欢迎下载）晋江市平山中学高中模块武术（三路长拳）（教案）编号02班级人数日期课次第2次课的基本内容一、学习基本手型、手法、步型、步法等二、学习三路长拳第一段1-4动目的任务1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。重点难点重点：手型、步型、手法、腿法难点：三路长拳中的虚步亮掌课的部分时间课的内容组织教法开始部分5＇1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形：△△教师×学生××××××××××××××体育委员××××××××××××××教法：宣讲法准备部分8＇绕田径场慢跑二圈（2×400m）徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）弓步运动（5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。要求：准备活动充分基本部分36＇一、基本手型、手法、步型、步法等1、手型：拳：拳握紧，拳面平、直腕掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步组织：集体练习教法：1、简介本课程基本功练习内容2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范晋江市平山中学高中模块武术（三路长拳）（教案）编号02课的部分时间课的内容组织教法基本部分32＇2、手法：冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、坐盘4、步法：击步、垫步等二、三路长拳第一段1-4动特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力学生模仿，教师纠错4、学生练习基本功法，教师指导纠正易犯错误，继续练习学生再练习要求：仔细观察记忆，认真练习组织：集体练习教法：教师示范并讲解练习要领学生跟练学生自练，教师口令提示教师纠错，学生再练习教师口令指挥，学生练习结束部分5＇集合整队师生放松静力性放松抖动四肢放松课后小结师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥学生放松教师总结提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置田径场器材及设备课后小结掌握各种手型与脚型，但动作僵硬备注晋江市平山中学高中模块武术（三路长拳）（教案）编号03班级人数日期课次第3次课的基本内容一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿二、三路长拳5-8动目的任务1、让学生进一步学习武术基本功并掌握腿法练习的正确方法。2、继续学习长拳套路动作，并能前后贯穿练习。重点难点重点：基本功练习中的挺胸、立腰或塌腰难点：长拳中的大跃步前穿课的部分时间课的内容组织教法开始部分3＇1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好宣布本次课的内容及要求安排见习生队形：△△教师×学生××××××××××××××体育委员××××××××××××××教法：宣讲法准备部分18＇1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）2、徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动3、专门性练习：拉韧带组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师讲解压韧带要领并示范3、学生练习基本部分30＇一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿1、正压腿要点：直体向前、向下压振，逐渐加大振幅，逐步提高腿的高度2、侧压腿要点：同正压腿组织：集体练习⇒分组练习教法：1、简介基本功练习内容2、教师讲解示范，并强调动作要领学生练习，教师指导3、教师领做，学生跟练晋江市平山中学高中模块武术（三路长拳）（教案）编号03课的部分时间课的内容组织教法基本部分32＇3、正踢要点：抬头挺胸，身体中正。4、侧踢要点：脚尖向脑后走。5、里合要点：保持上肢中正。6、外摆要点：展胯，动作幅度大。二、三路长拳5-8动5、弹腿冲拳6、大跃步前穿7、弓步击掌8、马步架掌4、学生集体练习，教师纠错5、学生分组练习，教师纠错要求1、学生仔细观察，认真练习2、教师启发