第二章运动的能量代谢第一节人体运动中的能量来源人体内的能源物质ATP、ADP、AMP糖原与葡萄糖糖原：人体各种组织中大多含有糖原，但其含量的差异很大。例如，脑组织中糖原含量甚少，而肝脏和肌肉中以糖原方式贮存的糖类约有350-400克，运动员糖原储量可达400-550克。葡萄糖：主要在血液中，又称血糖，正常人空腹浓度为80-120mg%。血糖是包括大脑在内的中枢神经系统的主要能源。血糖浓度是人体糖的分解及合成代谢保持动态平衡的标志。饥饿及长时间运动时，血糖水平下降，运动员会出现工作能力下降及疲劳的征象。肝糖原可以迅速分解入血以补充血糖，维持血糖的动态平衡。CP、蛋白质、脂肪(一)骨骼肌收缩的直接能源——ATPATP的分解供能及补充(二)ATP的补充——三个供能系统2.糖酵解供能系统3.有氧氧化供能系统（三）机体能量的利用第二节运动状态下的能量代谢(一)能源系统与运动——能量统一体径赛项目的主要能量供应系统2.运动中能源物质的动员顺序（二）能量代谢对运动的反应与适应[作业]