孕期妇女需要合理营养妇女怀孕期间的营养状况，对孕妇自身和胎儿都有多方面的影响，不但影响胎儿发育，甚至影响孩子以后的身体发育和智能发育，所以怀孕妇女应特别注意摄入充足的营养。首先，如果孕妇营养素供给不足，胎儿为了生长发育的需要，就要消耗母体的营养储备，这就可能使孕妇发生营养缺乏病。例如孕妇蛋白质、钙、铁等营养素摄入不足，有可能导致孕妇发生骨软化症、贫血等。另外，孕早期的铁缺乏与早产和婴儿低出生体重有关;孕妇碘缺乏可致胎儿甲状腺功能低下、生长发育迟缓、智力低下;母体摄入充足的锌可以促进胎儿生长发育并可预防先天畸形等。因此，孕妇的膳食应做到食物多样、营养丰富、合理搭配。注意增加优质蛋白的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品，适当多吃瘦肉、肝、动物血、豆类、蛋黄，以及奶及奶制品等富含铁、钙、叶酸的食物，不可偏食也不要暴饮暴食。除了食物营养之外，小编推荐孕妇1-10个月必备营养套餐给准妈妈们：该套餐是为孕妇们专门量身定做的额外营养补充品，保证胎儿和孕妇在此阶段所需要的营养，同时为妈妈们做好产前准备。此套餐为额外的营养补充食品，在正常的饮食后补充，此阶段胎儿骨骼开始发育，需要特别的补充钙了。蛋白粉可增强孕妇体质，有益胎儿发育，维生素B族可以增加各类食物营养的消化吸收，卵磷脂维E强化脑细胞预防流产，铁质叶酸可以帮助胎儿神经系统的正常发育，钙镁+D的补充帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松。此套餐为额外的营养补充食品，在正常的饮食后补充，保证胎儿和孕妇此阶段所需要的营养，同时为妈妈在产前做好准备。蛋白粉和得力多种营养片保证每天所需的基础营养增强体质，B族维生素帮助其它营养的吸收，维C增强免疫力，有助产后伤口愈合，促进钙铁等营养的吸收。钙镁+D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松,孕妇因为要供给胎儿发育所需大量的钙质，及提供今后哺乳期乳汁中的钙，所以孕妇本身会流失许多钙质，所以足量补充才能保证妈妈的健康。本文来源：武汉安利http://www.amwaywh.com/