夏至时节中医教你科学养生.docx
夏至时节中医教你科学养生长期冷饮冷食容易导致脾胃伤寒中医介绍，夏至前后，饮食应以清淡为宜，为防暑可多吃西瓜、苦瓜、冬瓜等具有清热消暑作用的食物，还可吃些“酸”，如山楂、杨梅、酸梅汤等，有助于养阴。夏季，人的胃口往往较差，那是因为天气闷热，肠胃消化功能相对减弱，这时应重视补脾。中医养生讲究一年四季都要养脾，尤其是夏季人的脾胃更加虚弱，食用山药、玉米、茯苓等食物可起到补脾作用。此外，夏季养脾还讲究醒脾胃，可适当吃一些酸辣刺激性的食物，以促进食欲。炎热的天气里，冷饮冷食是很多街坊的最爱。不过，夏天吃一些凉食确实
中医养生理论与实践的开题报告.docx
中医养生理论与实践的开题报告一、项目背景传统中医养生理论是中国古代哲学、医学、文化的一部分，它主张通过保持身体内部的平衡和谐，以达到预防和治疗疾病的目的。随着社会的不断发展和人民生活水平的提高，越来越多的人开始注重中医养生，认为它是一种有益于健康的方法。然而，中医养生的理论和实践仍然需要进一步研究和探索，以完善它的理论体系和提高其应用价值。二、研究目标本项目旨在系统地研究中医养生理论和实践的相关知识，找出其中的核心思想和实践方法，以及其对人类健康的影响和作用。同时，本项目还将分析现代社会面临的健康问题，探
秋冬季中医养生保健课件.ppt
天人相应—养生之本把握四季节律进行调养四时与五脏的关系秋季人体的特点秋季的起居保健秋季的饮食调养秋季的运动保健秋季养肺方法金爪炖银肺秋季养肺方法按揉列缺—润肺滋肾冬季人体的特点冬季的起居调养冷面、温齿、热足养生法冷面、温齿、热足养生法冷面、温齿、热足养生法热水足浴的养生保健作用足浴方法—普通热水浴法冬季常用足浴保健方冬季养生宜科学进补冬令进补起源进补原则食补方法气虚者的进补策略补气药物：高丽参、西洋参、党参、黃芪山药、白朮、大枣。补气食物：糯米、小米、大麦、黃豆、蚕豆、猪肉、牛肉、鸡肉、鲤魚、南瓜、樱桃等
中医养生馆营销方案精选范本.doc
精选范本,供参考！精选范本,供参考！精选范本,供参考！中医养生馆营销方案您好，仔细看了您的任务要求，特此为您制作营销方案以及日常内部管理方案细则，分两部分内容阐述。我们的发展模式要以发展会员，日常促销为主打。1，会员采用会员卡形式，会员充值刷卡可以享受8.5折优惠。2，日常利用各自形式派发抵价券配合宣传单做促销。(一）我们的市场定位：1，市场细分：a)三十五岁以上的老板，白领，政府人士，银行工作人员等，b)25——55岁的女性，有中等以上的收入。c)追求健康自然的中医养生人群。d)注重养生的安全性，科学性
十精气血津液中医与养生课件.pptx
十精气血津液中医与养生课件第一节精二、精得代谢(一)精得生成先天之精——禀受于父母,就是构成胚胎得原始物质。来源后天之精——来源于水谷,使人出生后赖以维持生命活动得精微物质(二)精得贮藏与施泄1、精得贮藏先天之精贮藏于肾剩余部分后天之精经脾气得转运输送至各脏腑组织,化为脏腑之精——供给脏腑生理活动需要2、精得施泄分藏于各个脏腑之中,濡养脏腑,并化气以推动和调控各脏腑得机能形式化为生殖之精而有度得排泄以繁衍生命三、精得功能(一)繁衍生命先天之精合化生成生殖之精肾精后天之精化生肾气以促进生殖(二)濡养先天之精
中医养生足疗对人体的功能作用.doc
先来看看初夏秋冬，这四季中足疗养生的功能作用：春天洗脚，升阳固脱夏天洗脚，暑湿可祛秋天洗脚，肺润肠濡冬天洗脚，丹田温灼挂图说明：沐足是中国千百年流传下来的养生之道，其中沐足如何能养生？官方歌谣云：“春季洗脚，升阳固脱；夏季洗脚，暑湿可祛；秋季洗脚，肺润肠濡；冬季洗脚，丹田温灼”，简洁隧道出了四季足浴的益处。足浴能增进血液循环，加强推陈出新，打消疲劳，改良睡眠，摄生facial，以及养脑护脑。而现今社会，人们的身体健康状况已经成为一大问题，原因有很多，如生活不规律、工作压力大、睡眠不足，导致我们身体每日都在
中医养生之道讲座讲解讲义.ppt
中医养生之道讲座讲解WHO健康的10项标准二、什么是亚健康？1.亚健康是指人体除了健康状态和疾病状态以外，存在着一种非健康非患病状态，称第三状态，又称灰色状态。实际上就是：我没有病，但我不健康“没有病”——是各种现代医学检查结果都是正常的，所以没有病。“不健康”——是你自己长期感到疲劳、乏力、心跳、头痛、烦躁、焦虑、失眠、胃肠不适、大便不调等不适症状2.亚健康的原因和分类原因：不良生活方式和行为习惯:饮食不当、吸烟、酗酒、熬夜等。社会心理因素:社会竞争激烈、人际关系紧张、工作压力大、抑郁、焦虑等。环境因素
中医养生项目投资计划书.docx
编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第页共NUMPAGES38页第PAGE\*MERGEFORMAT37页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT38页“御医世家.百草扶元”HYPERLINK"http://cy.78.cn/type/341"\t"_blank"中医药养生美颜项目商业计划书项目策划起草人：陈刚先生2011-3-22广州目录第一章：【产业背景】4第二章：【项目研发机构简介】5第三章：【项目产品阐述】6第四章：【市场营销环境分析】21
二十四节气与中医养生之二——夏至养生.doc
本文由HYPERLINK"http://www.hjyc.com"www.hjyc.comlxl提供，转载请注明夏至天最长，夜最短，此时阳热至极而一阴始生。我们居住在北半球，北回归线以北，阳气越来越升浮，天气也越来越热了。夏至之后，天地之间阳气开始向下用力，从夏至至冬至，阳气渐敛渐降，渐至收藏。人生天地之间，亦受天地影响，善治者可借天地之力以助身体平衡阴阳，从而调理健康。一则，将近夏至，阳气升浮，人体感受天地气机，血易浮，气易行，此时人体血脉亦温运通畅，最适合刺络放血以改善机体的血瘀、血滞、血涩状态
中医养生(常见慢性疾病的保健).doc
中医保健养生——疾病篇慢性疲劳综合症慢性疲劳综合症（CFS），是亚健康状态的一种特殊表现，是以持续或反复发作的严重疲劳（时间超过6个月）为主要特征的症候群，常见的伴随症状如心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决等。常见的病因如：过度的疲劳紧张；不良的生活行为（睡眠不足、饮食不当等）；严重的环境污染、现代生活压力大等等。慢性疲劳综合症患者怎样进行自我调节？1、体力疲劳的消除：洗热水澡和热水泡脚，保证充足的睡眠。听音乐、看书或散步、聊天等。
中医养生知识讲座课件.pptx
WHO构成健康四要素我国前四位死亡原因什么是健康旳生活方式怎样才干有健康旳生活方式健康旳生活方式有哪些什么是健康旳生活方式怎样才干有健康旳生活方式什么是养生中医养生旳优势中医以为养生内容一、情志养生调养心神旳措施调整异常情志旳措施善良是心理养生旳营养素宽容是心理养生旳调整阀乐观是心理养生旳不老丹淡泊是心理养生旳免疫剂民以食为天，饮食是维持人体生命活动旳主要物质。人体生理活动所必需旳营养物质都起源于饮食，饮食与人类旳健康亲密有关。合理科学旳饮食应该是日常生活中养生旳主要内容。药食同源：《黄帝内经》中就指出“
中医养生保健与美容PPT课件.ppt
中医药养生保健与美容概述中医的特点与现代医学相同之处与现代医学不同之处阿ㄅㄨㄧ…长得蛮帅的阴阳五行阴阳阴阳之间的对立统一关系对立统一阴阳可分相互制约互根互用消长平衡相互转化阴阳学说在中医学中的应用生理方面病理方面但无论病理变化如何复杂，都不外乎阴阳的偏胜或偏衰…你如果现在在睡觉请举手！阴阳的正常关系阴阳的偏胜、偏衰阴阳的偏胜、偏衰的主要症状阴阳的偏胜、偏衰的主要特点治疗方面药物方面五行五行归属举例表－自然界五行归属举例表－人体五行的生克乘侮－生克火五行的生克乘侮－乘侮莎莎、妹妹和琦琦三个美女脏腑肺肺肺肺肺
中医药和养生培训课件.ppt
中医药和养生赵伟杰日本富山医科药科大学药学博士大连理工大学教授，博士生导师精细化工国家重点实验室研究员中国艾滋病的流行情况中国65万人感染艾滋医疗机构仅有5万人资料2006年09月12日2006年状况截止2006年10月31日艾滋病人带状疱疹艾滋病人舌毛状白斑艾滋病简介国际上控制爱滋病流行六大成功经验1、健康教育2、推广避孕套使用3、规范性病治疗4、针具交换/美沙酮替代维持治疗5、血液管理6、孕妇抗病毒治疗减少母婴传播艾滋病的治疗目前国际上有20多种抗爱滋病药物、10多套鸡尾酒治疗套餐。我国政府目前能提供
中医四季养生培训课件.ppt
中医四季养生养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法养生原则四季养生原则孙思邈养生歌春季养生春季节令特点春季养生夏季养生夏季节令特点夏季养生夏季养生秋季养生秋季节令特点秋季养生秋季养生冬季养生冬季节令特点冬季养生冬季养生ThatallThanks!
【实用资料】中医学与养生PPT.ppt
中医学与养生PPT课件养生因何成为热门话题？世界卫生组织的健康概念：五福临门三个角度看健康养生法的分类基础养生（生命使用手册）睡眠心态常用穴位：心，神门，脑，失眠运动运动的二个层次不同年龄的运动进化与养生十人九痔您见过猪患痔疮？老人腰腿病多加强进化薄弱环节的补肾运动太极拳八段锦解决伏案工作引起的脊柱问题放松内脏的运动中国近代饮食三阶段饮食合理荤素问题回避不良的外部环境减少不良习惯中医学养生中医学的主要内容饮料：绿茶、菊花茶、蜂蜜。有病不医，常得中医（《汉书·艺文志》）。大米、小麦、黄豆、黑芝麻、花生、马铃
【实用资料】中医养生从心开始PPT.ppt
中医养生从心开始（优选）中医养生从心开始影响生命因素的干预图情志养生情志养生情志养生道家养生五脏学说气血津液学说发扬中医文化睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。针灸整体疗法打通一头三脉每次运动时间不应超过90分钟，否则不利身体恢复。如腰肌劳损，腰背肌筋膜炎、棘上韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出等。表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬，不能久坐，弯腰困难等。如腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、膝关节副韧带损伤等，多因不良姿势、受凉、受潮，也可由腰部病变所致。睡眠7小时（晚上
【实用资料】中医养生学讲座PPT.ppt
中医养生学讲座课件饮食养生饮食养生的作用举例饮食调养的原则食谱花样多一点调配饮食合理点·谨和五味调配饮食合理点·寒热适度调配饮食合理点·荤素搭配运用音乐导引方法进行调心、调息、调形,尤适合精神过度紧张者。苦味食物具有清热、泻火、燥湿、解毒、降气等作用,如苦瓜、苦杏仁、橘皮、百合等。调配饮食合理点·辨证施膳这一类食物主要有桃仁、山楂、蟹爪等。养生食药•补益类•补阳药养生食药•理肺类•利咽经期禁欲:月经期性生活,易引起痛经、月经不调、子宫糜烂、输卵管炎、盆腔感染等多种疾病,影响女方身体健康还可用于胆结石、尿路
高血压的中医养生保健培训课件.ppt
高血压的中医养生保健高血压的中医药防治一、认识高血压当心脏收缩时，大动脉血管内产生较大的压力，就是“高压”。□致残率高：目前有脑中风患者600万左右，其中75%的人有不用程度的劳动力丧失，40%的人重度致残。□死亡率高：心血管疾病在全国人口死因中占41%，肿瘤占16%，在北京市心血管疾病占到了53%。每年死亡人数100~150万。□知晓率：1991年仅53%的人测过血压，44%的人知道自己的血压水平，城市的知晓率是63%，农村仅为13.7%。□服药率：城市是17.4%，农村是5.4%。但最近一份调查已经上
中医体质养生指导气虚质PPT.ppt
中医体质养生指导气虚质气虚质的特点日常养生建议与方药干预：食物种类日常养生建议与方药干预：适体质原则日常养生建议与方药干预：百会穴：位于头顶正中央，左右两耳至头顶正中的线，与眉间中心往上直线的交会点。风池穴：位于颈后发际两旁的凹陷处，与耳垂持平。涌泉穴：足底，在足掌的前1/3处，屈趾时凹陷处便是。日常养生建议与方药干预：日常养生建议与方药干预：气虚质易患疾病的调控方法一、预防感冒的调控方法【成因】是当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等原因引
