黄帝内经女性养生女人爱自己，就从了解自己开始……生殖系统—娇弱精神心理—敏感女子以肝为先天—肝血易虚，肝气易郁女子为阴，不足于阳（一）、娇弱的生殖系统（二）、敏感的精神心理（二）、敏感的精神心理（三）女子以肝为先天（三）女子以肝为先天（三）女子以肝为先天（四）女子为阴，不足于阳二、女性生命各阶段的特点（一）七岁、八岁1、人的第一个体力、智力发育旺盛阶段。2、女性比男性成熟早。（二）14—16岁：进入青春期女性14岁左右的身体特征（三）21岁：生长发育的顶点平均，即均满之意。真牙，即“齻牙”，齻，是尽头之意。女性的发育21岁左右达到顶点，男性为24岁。(四)、28岁，女性身体黄金时期女性易出现的健康误区：（五）35岁，容颜转换的关键点男女两性衰老的不同：女性早，男性晚。女性始于面部，男性始于肾气。人体的大经有十二条，分别为手足三阴三阳经，三阳经分别为太阳、阳明、少阳，三阴为太阴、少阴、厥阴。足阳明胃经循行图手阳明大肠经循行图阳明经衰或阻滞易出现的问题35岁保健法35岁保健法足三里穴3）空拳敲击上肢大肠经，左右互敲，预防两颊和鼻翼的色斑和痤疮；4）空拳敲击下肢胃经的循行部位，从大腿开始，一直到脚踝，保持面部红润、光泽；（四）四十二岁，全身衰老的起点足太阳膀胱经循行图膀胱经衰退可出现：颈、背、腰部疼痛全身津液不足的症状足少阳胆经循行图胆经不足可见：肩背部疼痛性情变化：急躁、偏执、多疑、焦虑失眠《内经》：胆者，中正之官，决断出焉女性四十岁的易于出现的问题应对措施（五）五十岁的女性出现哪些变化？更年期综合症：更年期综合症：4、心血管症状：心悸、胸闷、血压增高5、代谢紊乱：肥胖，眼睑及下肢浮肿，血脂、血糖升高。6、骨质疏松或增生：关节不适、疼痛，活动受限，易于骨折等。更年期保健法更年期保健法更年期保健法更年期保健法更年期保健法更年期保健法三、女性调养总则（一）温阳气--让自己暖起来（一）温阳气--让自己温暖起来（一）温阳气--让自己暖起来（一）温阳气--让自己暖起来（二）、养肝血---让自己美起来（二）、养肝血---让自己美起来（二）、养肝血--让自己美起来（三）、疏肝气---让自己乐起来（三）、疏肝气---让自己乐起来（三）、疏肝气---让自己乐起来（三）、疏肝气---让自己乐起来（三）、疏肝气---让自己乐起来（三）、疏肝气--让自己乐起来（三）、疏肝气---让自己乐起来（二）、疏肝气--让自己乐起来（三）、疏肝气---让自己乐起来（三）、疏肝气---让自己乐起来（三）、疏肝气---让自己乐起来女子=好谢谢大家!