提升心肺适能的运动处方.ppt
上传人:天马****23 上传时间:2024-09-11 格式:PPT 页数:31 大小:16.9MB 金币:10 举报 版权申诉
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第一節心肺適能概要坐式生活、經常運動及高度訓練的男性,在休息狀態和最大運動的心輸出量、每跳輸出量和心跳率第二節運動心跳數的有效監控有氧運動和無氧運動有氧運動與無氧運動之比較健走技巧最大攝氧量測量心肺適能檢測的測量方法