健美操基本步伐班别：人数:课时：任课老师：教学目标1、认知目标：通过对健美操的介绍激发学生的参与热情，通过学习使学生初步了解健美操的基本步法动作及要领。2、技能目标：通过学习及反复练习使学生能够掌握基本手型及基本步法并能熟练的跟着音乐节奏进行表演。3、情感目标：通过小组展示的方式建立学生的自信心和形成良好的团队意识。培养学生观察，增强学生节奏感和表现力。教学内容健美操基本步法场地器材形体房，音响,电视机教学顺序课堂常规——讲授健美操基本知识——准备活动——教师带领学习健美操基本步法——分组学习——动作创新——相互评价——整理放松——课堂小结顺序时间达成目标教学内容教师指导学生练习负荷运动参与运动技能身体心理社会适应次数强度激发兴趣2分13分钟5分一、集合快、静、齐精神饱满、动作整齐规范二、通过对健美操的介绍激发学生的参与热情，学生基本了解健美操三、调动肢体兴奋性，活跃运动神经一、培养同学们良好的纪律作风二、发展学生运动兴趣，体验动作和音乐的和谐美，调动学生情趣三、通过拉伸运动和热身操练习，使身心舒畅，体验舒展的美感一、课堂常规：（1）整队（2）师生问好（3）检查服饰安排见习生二、提问（同学们你们对健美操有多少了解啊？谈论一下你想象中的健美操都是什么样子的？）通过视屏介绍健美操发展概况及分类三、准备活动，热身操，柔韧性练习组织一、集合师生问好要求：口令清晰、响亮介绍课的内容和本节课的要求二、健美操分累（讲述完后，问学生是否有会跳舞蹈的没有，可否为大家表演一段）19世纪欧洲出现韵律操，20世纪80年代初，英法美国家健美操很快推广，1979北京，上海，相继举办健美操班。1985年在北京体育学院成立健美操研究组，开设健美操选修课，1987年5月举行首届长城杯邀请赛。1989年国家体委批准中国健美操协会在北京成立。口令清晰，带领学生进行各项热身运动一、明白、清楚老师对课的安排。二、学生发言，说出自己心目中健美操的感觉。听教师讲解了解健美操的发展概况及分类，认真观看视频，可边看边学。三、认真听从指挥，跟随教师一起热身，动作到位，舒展。一一、密集队形×××××××××××××××ד”为老师“×”为学生图（1）二、学生散在形体房内三、成体操队形散开：×××××××××××××××ד”为老师“×”为学生图（2）1次4*8中下中顺序时间达成目标教学内容教师指导学生练习负荷运动参与运动技能身体心理社会适应次数强度学习体验共同探讨2分30分钟15分5分3分一、全体同学们都能积极参与健美操学习当中二、大部分同学基本上掌健美操基本步伐三、学生可以自己搭配上肢动作四、动作大方，舒展一、激发学生学习的热情和欲望，提高学习的积极性。二、体验对健美操运动的乐趣、增强自信心、陶冶美的情操、全面调节心理障碍、改善和提高精神面貌和气质修养三、发挥学生主体作用，培养学生创新合作、精神培养学生表现力一、学习健美操基本手型。二、健美操基本步伐1、踏步：由前脚尖先着地，然后过渡到全脚掌、膝、踝关节放松，两脚交替协调。2、并步：动作过程中要轻松、自然、在同一水平线上运动。动作幅度可大、可小。3、V字步：由后脚跟或（前脚掌）过渡到全脚掌，膝关节微屈，动作幅度要大。4、交叉步：由后脚跟先着地逐渐过渡到全脚掌，在运动过程中脚掌要平移，呈滚动式前进。5、侧点地动作要点：脚尖着地，腿要绷直。6、后屈腿动作要点：小腿尽量往大腿靠，脚背绷直。7、一字步由后脚跟或（前脚掌）过渡到全脚掌，膝关节微屈，动作幅度要大。8、开合跳：动作要点：两腿要有节奏的开、合跳，一拍一动两脚要有弹性，膝关节微微屈一三、分小组进行练习，小组长组织带动组内互助，进行动作创新试一试将基本步伐创新为组合，每个小组最少编两个八拍。四、小组成果展示五、师生共同相讨论组织1、提问：同学