教学纲要第二节健身健美操的创编指导一、创编的原则二、创编的步骤三、创编提示四、队形设计第一节健美操概述（二）分类2.竞技健美操：是以竞技为目的的一种运动方式，对运动员身体素质，技术技巧和艺术表现能力有较高要求。三、健美操锻炼价值（二）健美操锻炼应注意的事项2.要充分做好运动前的准备活动和锻炼后的整理活动（三）运动减肥时的误区第二节创编指导主体部分：全面锻炼人体各部位。以先活动远离心脏的身体各部位，再逐步活动靠近心脏的躯干部位为原则，使动作部位由远到近，动作速度由慢到快，（二）健美操编排的步骤2.制定总体方案3.编排与记录遵循编排原则，逐节设计具体动作（三）健身健美操的创编提示2.讲究动作的实效性与对称性（四）健美操队形设计1.改变队形的方向位置2.改变队形的组合形式3.改变队形运动的路线（1）3.改变队形运动的路线（2）（五）健身健美操音乐的选配第三节健美操竞赛规则的发展及简介第六条成套动作评分1.规定成套动作的分值评分2.自编成套动作的分值（3）完成情况的评分3.设有规定动作的自编成套动作的分值与评分作业