生活方式和慢性肾脏病慢性疾病的定义慢性病的定义生活方式的定义WHO全球主要死因归类调查（1991年）慢性非感染性疾病的五个特点富裕的代价沉重的社会负担和挑战健康教育是最重要的预防手段研究表明,科学的生活方式可以使:什么是现代生活方式？不良生活方式慢性病形成进程常见的生活方式疾病有哪些？为什么说CKD是一种生活方式疾病？参加健康教育是改变生活方式的第一步科学的生活方式慢性肾脏病管理中需要坚持的信念高血压引起全身小动脉病变以肾脏最为明显，血压未得到控制的病人几乎均有肾脏损害收缩压升高可引起肾小球内高压力高血压也是肾脏损害的结果，CKD患者多并发高血压，尤其进展到尿毒症的患者几乎均有高血压，两者间互为结果血压在CKD进展过程中是一个持续作用的危险因素，血压水平与危险程度相关高血压若合并蛋白尿，则肾脏的损害更大降压的益处生活方式调整对高血压控制的影响抗高血压药物的应用体力活动不足和饮食结构不合理对慢性病患病危险据有协同作用糖尿病肾病是西方最常见的引起尿毒症的原因我国也呈逐年上升趋势，约30%的1型糖尿病和20%~50%的2型糖尿病人发生糖尿病肾病血糖控制不理想，则发生糖尿病肾病的危险性大大增加高血糖损害肾脏血脂异常可导致肾脏损害生活方式对血脂的影响肥胖损害肾脏功能肥胖和胰岛素抵抗高蛋白饮食营养过剩带来的不利影响治疗性生活方式调整治疗性生活方式调整膳食调整戒烟限酒----烟百害无一利，且害人害已；酒是双刃剑，要让医生评价利弊：如有酒精中毒个人史或家族史的人，高TG血液的人，有肝病的人均不宜饮酒，若无禁忌症，实在不能戒酒者，每日可饮少量红葡萄酒50-100ML治疗性生活方式调整积极乐观的心态有益于健康健康四大支柱戒烟限酒正确生活方式是慢性肾脏病的非药物治疗，是一切治疗的基础，没有它医院治疗都将大大折扣最好的医生是自己最好的药物是时间自己应对自己的健康负责慢性肾脏病很常见慢性肾脏病可以预防慢性肾脏病可以有效治疗全社会参与、自我管理是有效手段