科学睡眠健康成长——在国旗下的发言各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。那么，作为青少年的我们，该如何提高学习效率，留出更多的时间来保障睡眠呢？首先，要明确当天晚上学习的目标。学习之前，一定要列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。其次，减少学习时的干扰。学习之前不要上网、看电视、玩游戏等；手机要放在不被打扰的地方。再次，养成规律运动的习惯，建议每天运动半小时。适当的运动，对调节睡眠有很大的作用，同时让一整天的精力充沛，保持高效学习状态。最后，我们应当创造一个良好的睡眠环境，周围的温度、湿度和声音，都应保持在恰当的状态。至少在睡前三十分钟，远离手机和任何发光的屏幕。亲爱的同学们：睡眠给我们一个清醒的头脑睡眠给我们一个健康的身体睡眠给我们一个幸福的生活睡眠给我们一个精彩的世界让我们做一个聪明的人，养成高效率学习习惯，为充足睡眠保驾护航。最后借此机会想对全体预备班的同学们说，愿你们拥有良好健康的体魄，稳健坚实的步伐，从容不迫的心态，以梦为马，不负韶华。祝愿我们所有的老师、同学们从今天起，都有良好的睡眠，美好的心情！拥有一个健康的未来。今天的分享就到这里，感谢大家的倾听，谢谢！！2024年3月《水上飞机》教材分析《水上飞机》是一篇科学童话.全文共8个自然段。第一段写小海鸥发现了一条奇怪的大船后想去问个究竟。第二至七段写小海鸥通过与水上飞机交谈，了解了水上飞机的种类和主要用途。第八段写水上飞机听到报警后立即前往救援。课文故事性强，情节饶有趣味，语言生动活泼，没有高深的道理，没有艰涩的术语，读来情趣盎然，引人入胜，是加强语言训练，激发科学兴趣的好教材。教学目标【知识与能力目标】能正确，流利，有感情地朗读课文。【过程与方法目标】1、理解课文内容，了解水上飞机的种类和作用。2、能用“究竟”、“渐渐地”造句。【情感态度价值观目标】激发学生从小爱科学，学科学，长大用科学为人类造福的志趣。教学重难点【教学重点】凭借具体的语言材料，让学生了解水上飞机的种类和主要作用。【教学难点】激发学生从小爱科学，学科学，长大用科学为人类造福的志趣。课前准备多媒体课件。教学过程一、创设情景，激情导入：1、出示图片，说起飞机，我想大家一定不陌生，一定在蓝天，电视上或者课外书上见过它，你能来介绍一下你了解的飞机吗？2、其实飞机的种类也有很多，有水上加油机、直升飞机、轰炸机、客机、货机，说也说不完，可是其中也一种飞机连老师都没见过，它一种新的科技发明，它的名字叫水上飞机，谁能用朗读读出这种飞机的特点？（板书课题）3、学生齐读课题。4、出示教学目标。二、初读课文，扫清障碍：1、自由读课文，用自己掌握的识字方法识字[来源:Z_xx_k.Com]2、指导学生同桌互读正字音，小组合作学生字。（1）检查学习情况，指名读生字词。遇难溅起海鸥货轮喂救护迅速救援佩服森林谈话究竟茫茫输送求救遥远渐渐汲水奇怪[来源:学|科|网]（2）学习多音字。难降行（3）听读课文。观察生字，把认为难写的字提出来，讨论如何记忆理解。三、细读课文，整体感知：（一）揭示课题1、默读课文，完成下列表格。水上飞机种类本领海上救护机救援遇难船只水上战斗机参加战斗水上运输机输送物资水上消防机扑灭大火2、请同学们概括这篇课文讲了一件什么事？(一天，一只小海鸥发现了一条奇怪的大船，在交谈中，知道这是一架水上飞机。水上飞机收到了求救警报，赶去救援。)[来源:学科网ZXXK]（二）梳理课文结构第一段（第1自然段）小海鸥发现了一条奇怪的大船后想去问个究竟。第二段（第2~7自然段）小海鸥通过与水上飞机交谈，了解了水上飞机的种类和主要用途。第三段（