四季养生讲解两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。可见，中医历来防重于治。面对现代五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况，利用中医进行养生保健无疑是最合适的方式。春养肝夏养心秋养肺冬养肾四季养脾胃春养肝肝的主要功能怎样养肝春季养生食谱2、以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。3、补肝血、食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。4、舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效春季养肝药膳春季常用食谱夏养心心的功能怎样养心夏季养心食谱1、荷叶茯苓粥2、凉拌莴笋3、奶油冬瓜球4、兔肉健脾汤秋养肺肺的功能怎样养肺养肺食疗补粥养收法秋季饮食禁忌冬养肾肾的功能肾虚怎样养肾养肾食谱冬季滋补全甲鱼菜谱葱爆羊肉：气血双补调理、补虚养身调理主料：羊肉(后腿)150克大葱150克调料：植物油25克香油5克酱油15克大蒜15克料酒10克醋5克姜汁5克各适量萝卜炖牛肉“去寒就温、无泄皮肤”春夏养阳、秋冬养阴重视泡脚祝君健康