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何謂天天五蔬果多吃蔬果的好處天天五蔬果-癌症不找我主要的營養素是維生素及礦物質,幫助體內代謝正常運轉含有豐富的膳食纖維,可以刺激腸道蠕動幫助排便(蔬果大掃把幫你天天腹清潔)水果含有非常豐富的維生素C,它可以幫助傷口癒合,可以讓身體更有抵抗力。蔬菜類:3碟/天蔬菜類:3碟/天水果類:2個/天水果類:2個/天水果類:2個/天蔬果得彩虹攝食原則選用當季的蔬菜水果,其營養價值較高選用當季的蔬菜水果,其營養價值較高有獎徵答一天2份水果3份蔬菜有獎徵答有獎徵答3.蔬果有哪些顏色?有獎徵答4.請舉例紅色蔬果有哪些?有獎徵答5.貴的蔬菜水果比當季蔬菜水果營養?錯!當季水果比較好