中西医助理医师复习高效记忆方法-经典教学教辅文档.doc
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第页中西医助理医师复习高效记忆方法中西医助理医师复习高效记忆方法求理解俗语说,欲要记,先要懂。从记忆规律的角度来讲,一个人对所要记忆的知识,理解得越深入,记忆效果就越好。因而,考生对于所学知识要搞清弄懂,特别是对那些重点、难点内容更是要耐心揣摩,反复品味,力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研讨:对于一个成年人来说,一篇百字文,在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后,大概15到20分钟就可以把它记住了,如果盲目机械记忆,则要近1小时,乃至更长工夫。勤复习记忆的过程也就是同遗忘忆作斗争的过程,斗争的最好兵器就是复习,要使复习取得好效果就必须留意:1、及时复习德国著名心思学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时辰是在识记后的头一天,乃至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事半功倍了。2、强化记忆艾宾浩斯的研讨还证明,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用本来所花工夫的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心思学上称为“过度学习”效应。巧记忆擅长根据不同的教材内容和学科特点,结合本人的实践,运用多种方法进行记忆。可分散难点,学练结合;自我回忆,尝试再现;捉住特点,展开联想;记住次要公式,进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。多动笔“好脑袋不如烂笔头”。在学习中,必然要留意学思结合,手脑并用,养成“不动笔墨不读书”的好习气。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。抓重点立足于全面、零碎,突出重点,抓“牛鼻子”。起“以点带面”,“牵一发而动全身”的效果。善归纳有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理,加强前后知识、新旧知识的联系,努力使所学知识在头脑中构成一个层次分明、逻辑周密的知识零碎,这对于保持记忆无疑也有侧重要的作用。一忌盲目堕入题海。复习功课免不了要做题,而且做的标题可能比平要多一些,这当然无可厚非。但有的朋友却做过了头,整天埋头做题,成了“题海无边”,“两眼一睁,忙到熄灯”,复习题、自测题、模拟试题,做得人眼花缭乱。二忌滥用参考书。有不少朋友没摆正中西医助理医师考试应试指南与参考书的关系,弄得喧宾夺主,本末倒置。随着出版事业的发展和人们对科学文明知识的注重,各种复习材料铺天盖地,但大多编写反复,且良莠混杂,因而,在购买时应精挑细选,每门课最多选择一两本质量高,真正具有参考价值的书即可,切不可滥用。否则,不但浪费钱财,耗费精力,而且对学习有害有益。中西医助理医师考点速记1.五输穴中以所形为经2.五输穴中以所注为输3.五输穴中以所入为合4.十二经的输穴多分布在掌指或跖趾关节以后5.奇经八脉:督脉:阳脉之海任脉:阴脉之海冲脉:十二经之海;血海带脉:约束纵行躯干的诸条经脉阴维脉:调理六阴经经气阳维脉:调理六阳经经气阴阳蹻脉:调理肢体运动;司眼睑开合6.正确的骨度分寸是肘横纹至腕横纹12寸7.根据骨度分寸法,神阙到中脘穴是:4寸8.根据骨度分寸,内辅骨下廉至内踝高点为:13寸9.根据骨度分寸法,肘横纹至腋前横纹为9寸10.心经的募穴是:巨阙11.在肘横纹中,肱二头肌腱的桡侧是:尺泽12.即是输穴又是原穴,还是八会穴的穴位是:太渊13.在桡动脉桡侧凹陷处是:太渊14.手阳明大肠经的起止穴是商阳、迎香15.手阳明大肠经的原穴是:合谷16.属大肠经的穴组是:曲池、手三里、合谷、迎香17.阳溪穴上3寸是:偏历18.曲池穴属:大肠经19.属胃经的穴组是:承泣、厉兑、解溪、足三里55.犊鼻穴下3寸,胫骨前脊外开1横指是足三里20.胸正中线旁开4寸是:胃经科学睡眠健康成长——在国旗下的发言各位尊敬的老师、各位亲爱的同学:大家上午好!我是来自预备二班的***。今天,我非常的荣幸,能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻,和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。睡眠是人体的一种主动过程,人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程,是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时,她说:“从8岁到14岁,我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器,就是每天睡十小时,真的每天睡十小时。”可是据世界卫生组织的调查,竟有27%的人存在着睡眠问题,而其中我国在30%以上,高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的