《大学生心理健康教育》教学大纲课程名称：大学生心理健康教育课程编码：教材：《大学生心理健康教育》胡凯主编北京人民出版社学分：2学分总学时：32学时适用专业：所有专业课程性质：选修课程+必修课程一、课程简介《大学生心理健康》课程系统讲授大学生心理健康知识，使学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调解的方法，解决成长过程中遇到的各种心理问题，提升心理素质，开发个体潜能，促进学生身心健康全面发展。本课程定位于素质培养。坚持以心理学及相关理论为依据，努力做到科学性与应用性，理论性与实践性的统一，坚持在教学内容和教学方法上不断改革创新，采用多元活泼的教学方法，运用多媒体教学手段，除使用传统的讲授教学法外，还充分采用了案例教学、网络教学、影视教学、心理拓展训练等现代教学方法，启发学生积极思考，激发学生的学习兴趣，增强课堂的吸引力和感染力，促进学生心理健康发展。二、课程的性质、目的与任务随着社会各界对高校心理健康教育工作的逐渐重视，《大学生心理健康教育》课程发挥着越来越重要的教育作用。在我院该课程是面向各专业一年级学生开设的一门公共必选课程，属于思想政治理论课系列的文化素质课程。该课程的主要任务是：宣传普及心理健康知识，介绍维护和增进心理健康的方法和途径，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义；让大学生掌握现代社会人类健康新理念、大学生心理健康的评价标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等健康心理学的基本概念和基本理论，了解影响个体心理健康的各种因素；帮助大学生培养良好的心理品质和自尊自爱自律自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神；解析心理现象，帮助大学生了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，以科学的态度对待心理问题；传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，珍爱生命，关爱集体，悦纳自己、善待他人。因此，大学生心理健康教育课程对提高和增强大学生心理素质，努力推进大学生健康成才，将发挥重要的积极作用。三、教学基本要求1、了解心理健康的基本概念、大学生心理健康的标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等健康心理学的基本概念和基本理论，了解影响个体心理健康的各种因素。2、理解大学生心理健康所涉及的基本内容，懂得自我意识、情绪与情感状态、意志品质、人格特征、品德修养和行为方式等个体心理素养与心理健康的关系。3、掌握大学生时代学习心理的促进、人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、求职与择业的心理准备以及挫折应对方式等大学生活适应方面的基本方法与技能。四、教学内容及学时安排（一）教学内容第一专题：塑造健康的大学心理——大学生入学适应包括健康新理念、心理健康含义的界定及大学生心理健康的标准、大学生心理健康方面存在的主要问题以及大学生存在的入学适应主要心理问题、入学适应心理问题存在的原因、入学适应的心理调适。1．心理健康及大学生心理健康的标准2．大学生心理健康方面存在的主要问题3．大学生入学适应存在的问题4．入学适应存在的问题的原因5．入学适应的心理调适第二专题大学生自我意识包括自我意识与自信心的理论、学会准确了解自己、树立真实的自信心。1．自我意识与自信心2．学会准确了解自己3．树立真实的自信心第三专题：大学生生涯规划包括学习生涯规划的理论与方法，学会规划自己的人生发展，并在大学期间建立科学的择业意识、做好择业求职的心理准备、学会择业求职的心理调适。1．生涯规划的理论与方法2．大学生生涯规划的制定3．择业求职的心理准备与心理调适第四专题：大学生情绪管理包括情绪理论及大学生情绪特征、培养良好的情绪、学会情绪的自我调控。1．情绪的相关概念2、学做情绪的主人第五专题：大学生人际交往心理包括人际交往与人际关系的理论、掌握人际交往的原则、调适并优化人际关系的艺术。1．人际交往与人际关系2．掌握人际交往的原则3．调适并优化人际关系第六专题：大学生性与恋爱心理包括大学恋爱心理的发展现状、了解性科学知识、做好爱的心理准备、学会爱的艺术。1．了解爱情的基本概念2．大学生恋爱心理的发展现状3．做好爱的心理准备，学会爱的艺术第七章大学生挫折心理的调节了解挫折的心理学知识，锤炼挫折承受力、预防大学生自杀。1、挫折的相关概念2、大学生的挫折心理现状3．锤炼挫折承受力，预防大学生自杀第八专题实训（团体辅导）实践目的：1、通过团体辅导使学生对团体辅导有初步的认识；2、通过团体辅导对大学生进行发展性咨询。实践内容：主题1：沟通无限—人际交往指导；主题2：笑迎新生活—新生适应指导；主题