浙医二院内分泌科吃什么？吃多少？何时吃？怎么吃？合理饮食控制总热量合理饮食简单估算标准体重标准体重（公斤）=实际身高（厘米）－105劳动强度每日所需总热量合理饮食每日所需的食物交换份不同热量糖尿病饮食内容合理分配每日餐次运动的好处运动的种类运动的原则运动注意事项运动注意事项随身携带饼干、糖果，以防发生低血糖。随身携带糖尿病身份卡片。运动时间和运动强度相对固定，循序渐进。运动后注意保暖及补充水分。选择舒适柔软的鞋底，以避免脚受伤。运动时如有胸闷、心悸、出冷汗、头晕、心跳不规则、脸部发白，应立即停止运动。不同运动所消耗的热量运动项目中、强度运动之饮食补充原则谢谢