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硒硒的存在形式(一)硒的营养学意义不同人群硒的推荐摄入量(RNI)μg/d(三)硒的食物来源【☆】含硒较高的食物μg/100g硒的缺乏症状【☆】大节骨病也与缺硒有关,大节骨病主要是发生在青少年中的一种骨关节系统病,主要症状为关节骨变粗、变形、运动时疼痛、肌肉萎缩,严重时甚至丧失劳动力。中国营养学会建议的膳食硒推荐摄入量(RNI)为50μg/日。可耐受最高摄入量(UL)为400μg/日。