颈椎病的中医推拿防治颈椎病常见原因颈椎病常见原因易患颈椎病人群一易患颈椎病人群二颈椎椎体结构颈椎椎体结构椎弓间的连结颈椎椎体结构颈椎病常见表现颈椎正侧位X光片此处为颈椎生理曲度变直。会引起肩颈部酸痛不适等。简易颈椎病自我按动锻炼肩外俞：低头最高骨下一骨下旁开4指使局部气血流畅，经络疏通感受风寒(空调、穿的少)经常使用电脑，应该确保屏幕的高度为“视线的静止线”——闭上眼睛，放松，当你睁开眼睛时，视线应该位于计算机屏幕的中心。肩外俞：低头最高骨下一骨下旁开4指协助围成椎管，限制脊柱过度前屈的作用限制脊柱过度前屈的作用限制脊柱过度前屈的作用活动颈部时不宜超过颈椎自有生理范围会引起头晕头痛等不适。风池：枕骨下两侧凹陷处，前屈低头两肌之间老师无论是在黑板前的循循善诱，还是伏案批改作业。经常长时间打（煲粥），应该准备一个耳机。长期保持一种姿势，导致脖子僵硬，肌肉劳损，影响脖子灵活性，易产生骨质增生，导致颈椎病。这就是颈椎间盘突出压迫神经的CT图为什么推拿会有作用大椎：低头颈后高骨下会引起肩颈部酸痛不适等。经常使用电脑，应该确保屏幕的高度为“视线的静止线”——闭上眼睛，放松，当你睁开眼睛时，视线应该位于计算机屏幕的中心。肩外俞：低头最高骨下一骨下旁开4指长期保持一种姿势，导致脖子僵硬，肌肉劳损，影响脖子灵活性，易产生骨质增生，导致颈椎病。肩外俞：低头最高骨下一骨下旁开4指协助围成椎管，限制脊柱过度前屈的作用使局部气血流畅，经络疏通颈痛严重时到医院找专业医生解决颈部不适的手法风池：枕骨下两侧凹陷处，前屈低头两肌之间经常长时间打（煲粥），应该准备一个耳机。长期一种姿势(坐姿、睡姿)防止脊柱过度后伸和椎间盘向前脱出的作用风池：枕骨下两侧凹陷处，前屈低头两肌之间会引起头晕头痛等不适。揉法：画圈、两边交替进行、放松如何预防颈椎病的发生如何预防颈椎病的发生颈部不适的基本按摩法颈部不适的基本按摩法简易颈椎病自我按动锻炼简易颈椎病自我按动锻炼注意事项以下用图再教给大家一种正确的颈椎运动方法：谢谢观看！感谢观看