1.身體適能(Physicalfitness)了解身體發展、身體照顧，發展正向身體活動的態度與能力2.情緒適能(Emotionalfitness)思考清晰，情緒穩定，成功的調適壓力，具備自制與自律與的能力3.社會適能(Socialfitness)關心配偶、家庭和其他群體，積極地與他人互動和發展友誼的能力4.精神適能(Spiritualfitness)尋找個人生命的意義，設定人生的目標，擁有愛人與被愛的能力5.文化適能(Culturalfitness)對社區生活改造有貢獻，能關注文化和社會事件與接受公共事物責任的能力健康教育→健康行為的實踐體育教育→培養學生具備良好的體適能運用不同手段健康教學健康行為的養成和改變體育教學運動行為的培養和鍛鍊新課程的特色1.養成尊重生命的觀念，豐富全人健康的生活。2.充實促進健康的知識、態度與技能。3.發展運動概念與運動技能，提昇體適能。4.培養增進人際關係與互動的能力。5.培養營造健康社區與環境的責任感和能力。6.培養擬定健康與體育策略與實踐的能力。7.培養運用健康與體育的資訊、產品和服務的能力。在時代與社會中，生存所必要、不可或缺的各種能力十大基本能力健康與體育領域主題軸主題軸及其內涵(一）食物主要的功能在於提供人生各階段身體所需的營養及滿足心理的需求（食物功能）(二）人類選擇食物受到許多因素的影響，並進而養成個人飲食習慣（食物選擇與飲食習慣）(三）食物的製備及保存過程，會影響其營養價值及安全性(食物安全)(四）飲食與運動對健康有密切關係（飲食與運動）(一)運動技能可透過基礎性、特殊性的動作發展來培養，並能應用於日常生活中（運動技能培養）(二)瞭解各種運動概念，以提升運動技能（運動概念）(三)瞭解並遵守各項運動規則，進而依據規則，從事運動（運動規則）四、運動參與(一)身體活動是人類生活的重要型態，具有個人、社會和文化層面的意義（身體活動意義）(二)運動參與是充實休閒生活、增進體適能的重要方式（休閒與體適能）(三)具備正確的運動概念有助於參與適當的身體活動與發展計畫（運動參與及規劃）(四)透過欣賞和參與各種身體活動，瞭解本土及其他學習領域的體育活動（運動欣賞）五、安全生活(一)具備安全概念，應用安全資源，執行社區安全行動，以適應現代生活（安全教育）(二)具備緊急情況處理及急救技能，以降低傷害的嚴重性（急救）(三)具備正確使用藥物的概念，避免物質濫用，而危害個人、他人及社會健康（藥物教育）(四)具備運動傷害、預防及處理的知能，以減少運動事故、傷害發生，並維護身體健康（運動傷害與安全）(一)正確認識自己，肯定與接納自己，並且能夠自我實現，是心理健康的基礎（自我認識）(二)良好的人際關係讓人覺得幸福、有歸屬感，並能增進家庭和階、團隊表現及社會支持（人際關係、團隊表現）(三)壓力調適、情緒管理、有效溝通與問題解決等技巧，有助於行為的適應（EQ）(四)社會、文化中多元的價值觀應被暸解與尊重，並培養健全的生活態度與運動精神（健全態度、運動精神）(一）健康促進與疾病預防在於管理與改善健康狀態，以提升健康品質。（健康促進與疾病預防）(二）消費者能辨認健康與運動資訊的正確性，並經由合適管道選擇健康與運動的服務及產品。（消費者健康和運動）(三）在營造個體、社區與環境健康的過程中，人與環境是相輔相成的。(環境教育)分段能力指標2.人與食物a-b-c2-3-1設計、執行並評估個人的飲食內容及飲食習慣，以符合身體成長和活動的營養需求。2-3-2指出需要特殊營養照顧的時期或疾病，並提出預防的策略。2-3-3檢視媒體所助長的飲食趨勢之合適性，並體認正確的飲食可降低健康上的風險。2-3-4以營養、安全及經濟的觀點，評估家庭、學校、餐廳、商店所準備和販售餐點的合適性，並提出改善的方法。2-3-5明瞭食物的生產、製造、烹調會影響食物的品質、價格及熱量，並能做明智的選擇。2-3-6分析個人對身體外觀的看法及其對個人飲食、運動趨勢的影響，並擬定適當的體重控制計畫。3.運動技能a-b-c3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-2評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。3-3-3在個人和團體比賽中運用戰術戰略。3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。4.運動參與a-b-c4-3-1瞭解運動參與在個人、社會及文化層面的意義。4-3-2選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終生運動計畫。4-3-3計畫及執行個人增進體適能表現的活動。4-3-4評估各種不同需求者的運動需求與計畫。4-3-5